Rynkor är vanliga när du ålder, men du är förmodligen den största delen av befolkningen och vill veta hur man kan minska sitt utseende och förhindra att de återvänder. Genetik och livstidssolsexponering är två precursorer för att utveckla rynkor, men du kan vidta åtgärder för att minska hur märkbar dina rynkor är. En bastu används ofta efter en övning för att återuppliva och slappna av dig, men din session i bastun kan också gynna dig genom att minska rynkor och förbättra hudens övergripande utseende.
rynkor
Rynkor kommer med åldrande, och i många fall finns det inte mycket du kan göra för att förhindra eller helt eliminera dem. Din genetiska smink och hur mycket tid du spenderar i solen utan skydd är två främsta orsaker till rynkor. Miljökifter, såsom cigarettrök och näringsbrist, kan också bidra till att rynkor bildas. Den goda nyheten är att du kan minska utseendet på rynkor på din hud med vissa lotioner, krämer och dermatologiska förfaranden.
bastur
Att sitta i en bastu är ett annat sätt att eventuellt minska utseendet på rynkor, även om effekterna är tillfälliga. Bastor arbetar genom att värma det lilla rummet till en mycket hög temperatur och sänka luftfuktigheten för att göra värmen tålig och säker. Bastun hjälper till att slappna av dina muskler, men de kan också hjälpa din hud att bli av med toxiner som kan bidra till rynkor. Som ångan från bastun tränger in i huden, kan det hjälpa till att klumpa upp rynkor, vilket kan minska deras utseende.
rekommendationer
Bastun är ett naturligt sätt att minska utseendet på rynkor, och regelbunden användning kan hjälpa dig att hålla dig yngre. Ta en kall dusch eller bad efter din bastubehandling för att hjälpa dig att återuppliva din hud, Earl Fee föreslår i sin bok, "Ett hundraårigt ungt naturligt sätt: kropp, sinne och andeutbildning". Smooth en fuktkräm över din hud omedelbart efter din bastu session. Lotionen hjälper till att täta i fukt och hjälper till att minska utseendet på fina linjer. Babyolja kan ha en liknande effekt genom att fuktar huden.
överväganden
Spendera inte mer än 10 till 12 minuter i en bastu. Långvarig exponering kan faktiskt torka ut huden. Torr hud är mer sannolikt att visa rynkor och fina linjer. Drick mycket vatten efter din bastu session för att hjälpa till att ersätta de vätskor du förlorat genom svettning. Massor av vatten kan också bidra till att minska utseendet på rynkor genom att hålla kroppen hydratiserad.
