Spänningar i muskler, tävlingar och nervositet är vanliga symptom på ångest som gör det svårt att slappna av. Även om avslappningstekniker som djup andning, yoga eller meditation kan vara effektiva, kanske de inte fungerar för alla. Over-the-counter kosttillskott finns tillgängliga för att hjälpa till att lindra ångest. I mer allvarliga fall kan du behöva en anti-ångest medicinering för att få lite lättnad. Rådfråga din läkare innan du tar något för att behandla dina symtom på ångest.
melatonin
Melatonin är ett hormon som produceras av kroppen som reglerar dina sovande och vakna mönster. Det finns också som tillägg och fungerar som antioxidant. Melatonin tillskott används för att behandla sömnlöshet, ett vanligt symptom på ångest. Ångest kan störa din förmåga att somna eller orsaka att du slänger och vänder hela natten. Enligt en studie som publicerades i januari 2011 av "Clinical Medical Research and Opinion", förbättrades sömnfördröjningen, sömnkvaliteten och livskvaliteten bland deltagare i åldrarna 18-80 år, som tog långvarig frisättning melatonin över en treveckorsperiod.
alprazolam
Alprazolam, varumärke Xanax, är en anti-ångestmedicin som används för att behandla ångestsjukdomar samt panikstörningar och kan ordineras för vissa fall av depression. Det är en stark, vana-formande medicinering och är inte ordinerad för att lindra den dagliga ångest eller stress. Startdosen är typiskt 0,25 mg eller 0,5 mg per dag och kan gradvis ökas upp till 4 mg dagligen. Tillgängligheten av alprazolam från källor utanför Förenta staterna har bidragit till dess missbruk. Alprazolam som erhållits via Internet kan innehålla farliga ingredienser och kan vara skadligt.
Bieffekter
Några biverkningar av melatonin inkluderar magbesvär, huvudvärk, yrsel och dagslöja. Dåsighet kan skingras om dosen minskas. Mardrömmar är också en möjlig biverkning av melatonin. Biverkningarna av alprazolam är mycket allvarligare. Alprazolam är mycket beroendeframkallande och kan orsaka skadliga abstinenssymptom om dess användning avbryts brått. Uttagssymptom kan innefatta anfall, sömnlöshet, depression, kräkningar, nervositet och muskelsprängning eller kramper.
interaktioner
Melatonin kan ha negativa biverkningar som ett resultat av interaktion med ett antal andra typer av läkemedel. Till exempel bör försiktighet tas vid användning av melatonin tillsammans med psykotropa läkemedel, såsom antidepressiva medel, antipsykotika eller bensodiazpiner, såsom alprazolam. Det kan vara farligt när det tas i kombination med blodtrycksmedicin eller blodförtunnare. Alprazolam kan interagera med andra psykotropa läkemedel, antikonvulsiva medel och antihistaminika som också sätter ner centrala nervsystemet.
