Övre andningsorganen, förkylningen kännetecknas av sniffling, nysning och ont i halsen. Det finns inget botemedel mot förkylning, men tack och lov brukar de bara vara i en vecka till 10 dagar. Det finns inget idiotiskt sätt att förhindra förkylning men det hjälper om du har ett starkt immunförsvar. En ört som är känd som amerikansk ginseng kan bidra till att förhindra förkylning och kan minska deras svårighetsgrad, även om bevis är begränsat. Kontakta läkare innan du använder örter.
Egenskaper och potentiella fördelar
Amerikanska ginseng, även känd som Panax quinquefolius, används ibland som alternativ läkemedel för en mängd olika tillstånd, inklusive diabetes, cancer, ateroskleros, hiv och smärtsamma leder. Det kan också öka immunförsvaret och används ibland för att avvärja förkylningar och influensa. Den innehåller en mängd aktiva ingredienser, men Memorial Sloan-Kettering Cancer Center noterar att föreningar som kallas ginsenosider ger den här örtens medicinska effekter. MedlinePlus tillägger att dess polysackarider kan vara ansvariga för att öka immunförsvaret.
Administrering
Amerikansk ginseng kan tas som te, en flytande tinktur eller i kapslar. University of Maryland Medical Center föreslår att man tar 400 mg dagligen för att förhindra förkylning eller minska symtomsvärdet. Detta är tänkt som en riktlinje dosen kan variera beroende på ålder och din allmänna hälsa. Kontakta din vårdgivare om att detta är en lämplig dos.
Bevis
Studier som utvärderar rollen som amerikansk ginseng vid behandling av förkylning är begränsade. Resultaten av en klinisk studie som publicerades i oktober 2005 av "Canadian Medical Journal Association" visar dock att amerikanska ginseng minskade det genomsnittliga antalet förkylningar per person och svårighetsgraden av symtom. Forskning som publicerades i mars 2006 av "Journal of Alternative and Complementary Medicine" fann också att amerikanska ginseng minskade frekvensen och varaktigheten av akut respiratoriska infektioner.
Säkerhetshänsyn
Kortvarig användning av amerikansk ginseng kan vara säker för vuxna och barn, enligt MedlinePlus, men det kan orsaka biverkningar inklusive diarré, sömnlöshet och huvudvärk. Vissa kvinnor som tar denna ört kan uppleva bröst ömhet och vaginal blödning. Dess användning är kontraindicerad i flera tillstånd, inklusive schizofreni och hormonkänslig cancer. Använd inte den om du är gravid eller ammar. Det kan interagera med andra droger du kan ta, inklusive antikoagulationsmedel och diabetesmedicin.
