Vitamin C är ett vattenlösligt vitamin som är väsentligt för reparation och underhåll av bindväv, inklusive muskler och senor. Som en antioxidant hämmar vitamin C frie radikaler som kan bidra till hjärtsjukdomar och artrit. Ibuprofen är en överklagande medicin som ofta används för att behandla symtom på feber, muskelsår och artrit. Både vitamin C och ibuprofen kan hjälpa olika förhållanden, men fråga din läkare innan du försöker någon ny medicin eller tillskott.
Om C-vitamin
Eftersom din kropp inte kan göra C-vitamin, även kallad askorbinsyra, måste du få ditt dagliga krav genom mat, drycker eller kosttillskott. C-vitamin är avgörande för framställning av kollagen, en strukturell komponent i senor, muskler och ben. Den rekommenderade kostintaget av vitamin C för friska vuxna är 75 mg för kvinnor och 90 mg för män, enligt Office of Dietary Supplements. Ät frukt, grönsaker och befästade spannmål för att få din dagliga mängd vitamin C.
Om Ibuprofen
Ibuprofen är ett nonsteroidalt antiinflammatoriskt läkemedel, eller NSAID, som används för att minska inflammation på grund av mindre skador. Läkare förskriver ibuprofen ibland för att minska svullnad, smärta och inflammation orsakad av artrit. NSAID kan fungera genom att minska kemikalier i kroppen som bidrar till inflammation utan användning av steroider. Ibuprofen kan öka risken för irritation i magen, så berätta för din läkare om du har historia av sår. Om du tar ibuprofen med mat kan du minska risken för illamående och gastrointestinala symtom. Ibuprofen kan också öka risken för hjärtinfarkt eller stroke, så diskutera doseringsanvisningar och biverkningar med din läkare.
Forskning
En studie publicerad i december 2008 av "International Journal of Molecular Medicine" avslöjade att C-vitamin kan ha antiinflammatoriska egenskaper som ibuprofen. Studien visade att C-vitamin kopplat med andra antioxidanter utfördes liksom ibuprofen mot inflammation. En tidigare studie publicerad i november 2008 av "U.C. Berkeley News "avslöjade att C-vitamin signifikant minskade inflammatoriska markörer för deltagare med kronisk inflammation. Den Berkeley-ledade studien noterade också att C-vitamin var lika effektivt som vissa receptbelagda läkemedel för artär inflammation.
överväganden
C-vitamin har låg risk för toxicitet, men att ta överdrivna mängder kan orsaka diarré, illamående och magkramper. Tala med din läkare om du tar statindroger eftersom vitamin C kan störa absorptionen. Både ibuprofen och vitamin C-tillskott kan orsaka magbesvär hos vissa människor, så ta dessa läkemedel med mat eller mjölk. NSAID som ibuprofen kan öka risken för magsår, hjärtinfarkt och stroke. Fråga alltid din läkare innan du tar något nytt läkemedel eller vitamintillskott.
