Tongkat ali är ett växt- och växtbaserat tillskott som också kallas av sådana namn som long jack och pasak bumi - och med dess botaniska namn, Eurycoma longifolia. Som folkemedicin i Malaysia är tongkat ali anställd som afrodisiakum och behandling för erektil dysfunktion, feber, trötthet, högt blodtryck och malaria. Flera dokumenterade vetenskapliga studier finns av tongkat alis effekter hos djur, men forskning om dess effekter hos människor är ännu inte så omfattande.
Förbrukning och fördelar
Rötterna från tongkat ali-trädet torkas och males i ett pulver som liknar kaffe. Användare kan ta tongkat ali i pulver- eller pillerform. Enligt Herbal Supplement Resource kan tongkat ali öka mängden testosteron i blodet vilket hjälper en manlig bevarar erektioner och potentiellt ökar individens muskelmassa.
Human Research
En studie från 2005 om mänskliga ämnen, dokumenterad vid Herbal Supplement Resource, rapporterar att tongkat ali ökar mängden högdensitetslipoproteiner eller HDL i blodet, vilket är nödvändigt för att upprätthålla friska artärer genom att förhindra ackumulering av plack längs artärväggar. Samma 2005 studie rapporterade också en ökning av humant tillväxthormon (HGH), vilket är ansvarigt för tillväxt och reproduktion av celler. Enligt Chris Kiham vid Medicine Hunter innehåller tongkat ali-rotan antioxidanter som kan hämma cellulär åldrande såväl som fytokemikalier för att bekämpa virus och cancer. Enligt en studie av Tee och Azimahtol, dokumenterad på PubMed.gov, orsakade tongkat ali apoptos eller celldöd i humana bröstcancerceller. En annan studie av Kuo och kollegor, som också dokumenterats på PubMed.gov, rapporterar att tongkat ali var cytotoxisk eller dödlig för humana lungcancerceller.
Djurforskning
Dr Johari Saad, citerad vid Medicine Hunter, konstaterar att de främsta fördelarna med tongkat ali hos djur är ökad energi från produktion av adenosintrifosfat eller ATP och ökad testosteron. Saad observerade också i sin forskning att tongkat ali hämmar könshormonbindande globulin, eller SHBG, för att tillåta att testosteron förblir längre i blodet.
försiktighetsåtgärder
Herbal Resource Supplement föreslår att kvinnor ska undvika att använda tongkat ali om de är gravid eller ammar. Män som har diabetes, prostatacancer eller hjärt-, lever- eller njursjukdom ska inte ta tongkat ali. Personer med sömnapné ska inte ta tongkat ali. Överdriven konsumtion av tongkat ali kan leda till ångest och sömnlöshet på grund av kroppens ökade produktion av ATP. Personer som är intresserade av att lägga till detta tillskott till deras regim bör konsultera en vårdgivare innan de gör det.
