Naglar är gjorda av keratin, ett protein som finns i huden och håret, enligt American Academy of Dermatology. Levande celler i fingrarna gör proteinet, som sedan pressas mot fingrets ändar där det härdar. Flera faktorer, inklusive ålder, miljömissbruk och sjukdom, kan bidra till svaga, sköra naglar men det finns sätt att stärka dem med hjälp av naturliga metoder. Skydda naglarna från elementen är ett av de bästa sätten att få starka, friska naglar.
Steg 1
Trimma naglarna i en kort, squarish form med något avrundade toppar. Använd en nagelklippa när naglarna är mjukare, t.ex. efter en dusch eller ett badkar. Var försiktig med naglar med en fin nagelfil för att ta bort snags eller grova fläckar.
Steg 2
Applicera fuktkräm på händer och naglar flera gånger om dagen, särskilt efter att händerna har varit i vatten och igen på kvällen. Var noga med att massera fuktkräm i naglarna. Mayo Clinic säger att hårda, torra naglar kan orsaka hängslingar, som rippar vid levande vävnad och kan skada naglar.
Steg 3
Använd handskar i sängen efter att det är fuktgivande på natten. Handskar kan hjälpa till att låsa fukt och förhindra att naglarna torkar ut och blir sköra.
Steg 4
Applicera en nagelhärdare. Nail Products-tillverkaren, Sally Hansen, har flera formler för svaga, sköra naglar. Flera av dem, däribland Kontinuerlig Behandlingsstyrka Formel, innehåller proteiner som förstärker och vitaminer för att närma svaga naglar. Använd en nagelförstärkande poler ensam eller som en baslack.
Steg 5
Applicera nagellack. Mayo Clinic säger att applicera en tunn skikt nagellack kan hjälpa naglarna upprätthålla fukt. Ta bort gammal polis efter en vecka.
Saker du behöver
- Nail trimmer
- Moisturizer
- Handskar
- Spikhärdare
- Nagellack
tips
- Skydda naglarna från hårda väder, vatten och slag kan hindra dem från att splittras eller brytas. Mayo Clinic säger att avstå från att bita naglar, eller använda dem för att plocka, poke eller pry saker. Använd handskar när du dränker vatten i längre perioder, som när du gör disk. Vatten kan faktiskt försvaga naglarna. American Academy of Dermatology säger att ofta exponering för vatten kan uppmuntra bakteriell tillväxt, vilket kan försvaga och skada naglar. Experter på Mayo Clinic föreslår komplettering med 2,5 mg biotin, ett B-komplex vitamin. Andra tillskott, som gelatin, hjälper inte, säger de.
varningar
- Mayo Clinic varnar för att använda en nagelhärdare med toluensulfonamid eller formaldehyd kan orsaka rodnad eller irritera huden. Mayo Clinic föreslår endast att använda nagellackfjernare en gång i veckan eller mindre och för att undvika de som innehåller aceton, som kan torka ut naglar.
