Om du har högt blodtryck eller högt blodtryck är du inte ensam. Enligt Centers for Disease Control and Prevention påverkar detta tillstånd 1 av 3 vuxna i USA och kan över tiden leda till hälsoproblem som hjärt- och blodkärlsjukdom, stroke, synförlust och njursjukdom. Även på kort sikt ökar högt blodtryck risken för stroke och organskada. Blodtrycket registreras som 2 avläsningar, till exempel 120/80, och det är vanligt att båda siffrorna - de systoliska och diastoliska - förhöjes hos personer med högt blodtryck. Medan topptalet ofta betraktas som ett större hot mot hälsan, höjder i botten eller diastoliskt tal också utgör hälsorisker.
Om blodtryck
En blodtrycksmätning mäter hur mycket tryck som utövas mot artärväggarna när hjärtat pumpar blod genom kroppen. Den övre blodtryckavläsningen är det systoliska trycket, vilket representerar hur mycket kraft hjärtan utövar när den kontraherar. Det andra talet är det diastoliska trycket, vilket representerar nivån eller trycket när hjärtat slappnar av. American Heart Association identifierar avläsningar under 120/80 som vanligt. Systoliska mätningar över 140 eller diastoliska mätningar över 90 klassificeras som högt blodtryck.
Diastolisk hypertoni hälsorisker
Historiskt sett har mer uppmärksamhet ägnats åt hälsoriskerna vid förhöjda systoliska blodtrycksmätningar. Men höga diastoliska avläsningar, antingen isolerade eller tillsammans med höga systoliska avläsningar, är också ohälsosamma för kroppen. En studie av över 1900 vuxna, publicerad i mars 2014-numret av "Journal of Hypertension", kopplade förhöjda diastoliska och systoliska avläsningar till en ökad risk för kardiovaskulär händelse - som bröstsmärta eller hjärtinfarkt. En översyn av de medicinska journalerna på 1,25 miljoner människor, som rapporterades i maj 2014 av "The Lancet", gav ytterligare förtydliganden om hälsoeffekterna av förhöjda systoliska och diastoliska mätningar. Studieförfattare drog slutsatsen att förhöjt systoliskt blodtryck utgjorde en högre risk för hjärtsjukdomsrelaterad bröstsmärta samt stroke orsakad av hjärntablningar, medan högt diastoliskt blodtryck var kopplat till större risk för abdominal aorta-aneurysm - en utvidgning av kroppens huvudartär som kan läcka eller spränga och orsaka livshotande komplikationer. Hälsoriskerna verkar sträcka sig utöver hjärthälsan, eftersom en studie som publicerades i augusti 2009 av "Neurology" kopplade en 10-punktsökning i diastoliskt blodtryck till en 7 procent minskning av kognitiv nedgång.
Risker hos yngre vuxna
Förhöjt diastoliskt blodtryck, utan abnormt systoliskt tryck, kallas diastolisk hypertoni och är vanligare hos vuxna under 45 år. I dessa yngre vuxna utgör diastolisk hypertoni en större risk för dödsfall från hjärtsjukdom jämfört med högt systoliskt blodtryck, enligt till en rapport från februari 2011 som publiceras i "British Medical Journal." Dessutom är personer med högt diastoliskt blodtryck mer benägna att utveckla höjningar i systoliskt tryck när de ålder, vilket ökar framtida hjärtsjukdom och strokerisk. Detta understryker vikten av blodtryckshantering och medicinsk uppföljning hos alla med förhöjda diastoliska avläsningar.
varningar
Om dina systoliska eller diastoliska blodtrycksmätningar ligger över det normala intervallet, arbeta med din läkare på en behandlingsplan som kan inkludera mediciner och livsstilsförändringar som hälsosam kost, viktminskning och motion. Högt blodtryck kallas ofta den tysta mördaren eftersom det generellt inte orsakar några symtom men kan leda till allvarlig hälsokonsekvens eller död. Det är viktigt att du kontrollerar ditt blodtryck regelbundet eller köper en bildskärm så att du kan följa dina avläsningar hemma och följ noggrant din behandlingsplan. Medan normala blodtrycksmätningar är under 120/80 kan din läkare ge dig individuella blodtrycksmål. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du utvecklar bröstsmärta, andfåddhet eller plötsligt svaghet, synförändringar, svårighet att tala eller ryggsmärta. Systoliska blodtrycksmätningar över 180 eller diastoliska mätningar över 120 - eller över 110 med symtom - anses vara en medicinsk nödsituation och kräver omedelbar behandling.
Recenserad av Kay Peck MPH RD
