Du förväntar dig ibland en öm tillbaka från en golfrunda, eller till och med lite obehag i dina axlar eller ben. Men ett ömt finger eller fingrar kan vara förvirrande, speciellt om du inte har artrit eller ett existerande medicinskt problem med dina händer eller fingrar. Självklart kan artrit leda till smärta i dina fingrar, särskilt i lederna. Men andra orsaker, t ex senitit eller till och med en fraktur, kan vara i roten till ditt ontfinger.
Golf och artrit
Artrit är ett tillstånd som kännetecknas av inflammation och smärta i lederna, men sjukdomen kan faktiskt ta många olika former. Artros är till exempel vanligen ett resultat av slitage på en led och observeras allmänt i knä hos äldre vuxna. Reumatoid artrit är ett autoimmunt tillstånd och kan slå människor i 30-årsåldern och 40-talet. Det förekommer också ofta i händerna, så det snäva greppet på en klubb för en golfrunda kan leda till reumatoid artrit i verklig smärta. Psoriatisk artrit är ett tillstånd som attackerade superstjärnspelare Phil Mickelson 2010. Som sjukdomen psoriasis, som attackerar friska hudceller och lämnar smärtsam utslag, angriper psoriasisartriten en hälsosam vävnad i lederna. Men det är behandlingsbart med ett proteinbaserat läkemedel. Andra former av artrit kan behandlas av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, kirurgi och till och med fysisk terapi.
Avtryckarfingret
Om din smärta är isolerad huvudsakligen i basen av vissa fingrar efter golf, kan du lida av isolerad flexor tendonit. Din flexor senor är de som kopplar musklerna i dina underarmar till dina fingrar, och den konstanta böjning och klämning av fingrarna i sport som golf och tennis kan resultera i flexor tendonit. En del av senan kan bli inflammerad och svullnad och en nodul utvecklas runt basen av de drabbade fingrarna. Vanligt drabbade siffror inkluderar ringfingret, långfingeren och tummen, men vilket finger som helst kan ha sådana problem. Kortisoninjektioner kan vara till hjälp, som kan vila handen eller använda stödjande splinter.
Hamatbenfraktur
Ett sprickat hamatben, ofta kallat golfspelarens handled, är en vanlig skada eftersom den härrör från repetitiva effekter på hälen på din hand, som de som uppstår vid golfspel. Även om det anses vara en handskada, kommer hamatbenet faktiskt från basen av lillfingret och ringfingret, som båda kan bli ganska smärtsamma om tillståndet blir obehandlat. Om du har svullnad eller ömhet i handleden och en smärta eller en förlust av känslan i lillfingret, kan du ha golfspelarens handled. En läkare och röntgen kan bekräfta diagnosen, och en relativt enkel operation kan vanligtvis lösa problemet. Du kan också behöva justera ditt grepp för att minska trycket på hälen på den handen.
Hantera smärta
Om du börjar märka smärta i dina fingrar från golf, prata med din lokala golfproff om ditt grepp och sväng. Du kan gripa klubben för hårt eller på ett sätt som lägger för mycket tryck på ett finger. En pro kan ha några enkla förändringar du kan göra. Om du konsekvent har ett ömt finger eller ömhet i någon kroppsdel från golf, berätta din läkare och var redo att ge detaljer om tillståndet. Kunna förklara smärtslagets natur så skarp, dunklande, tråkig, tinglig och så vidare. Och tänka på när det började, hur länge det varar, vilket hjälper till att lindra det och hur mycket det gör ont på en skala från 1 till 10.
