Kanske är det viktigaste att komma ihåg i kampen mot tiden är att ålder verkligen är ett nummer. Fifty är knappast ålderdom, och om man når denna milstolpe inte stör dig, är det också chans att andra inte kommer att vara störd av det heller. Skratta, ha det roligt, delta i aktiviteter du tycker om och låt inte några meningslösa turer av kalendern röra dig om din vitalitet och anda. Och samtidigt som du gör allt det, arm dig med några nya tips och tricks för att hålla dig så ung som du känner så ingenting avslöjar din sanna ålder men du - och bara om du vill.
Steg 1
Besök din stylist. Lägga till lager i ditt hår lägger till studsa och volymen, och en bra färgläkare kan lägga till höjdpunkter som motverkar några mörka fläckar, rosacea eller övergripande hudfärgning som ibland medföljer åldrande. Bangs är också ett bra vapen i antiaging arsenalen, speciellt vid sidan av sopet, eftersom de täcker pannskrynkor samtidigt som man uppmärksammar upp och bort från sagda käftlinjer och lossar nackskinn. De maskerar också tunna hår. Se till att du undviker en mittdel, som ser svår ut och lägger till år snarare än att ta bort dem.
Steg 2
Få mätt för en BH. De flesta kvinnor har fel bhstorlek, och när du åldras, lämnar fel passform dig att du sitter på framsidan och bukas i ryggen om bandet är för hårt. Att bära en bra bh i rätt storlek ger dig en lyft, både bokstavligt och figurativt, och gör dig och tjejerna ser yngre ut.
Steg 3
Tour din garderob och donera dowdy bitar. Med undantag för affärsdrag som du kan behöva, bryta upp matchade set och ha dem som separerade. Par svart med marinblå eller brun, diket nylons och strumpbyxor till förmån för nakna ben och var inte rädd för att para jeans med klackar och en fin topp. Fortsätt och bära vit på vintern, svart på sommaren och flera utskrifter tillsammans, så länge de matchar i tonen. Kom bara ihåg att prova på kläder och objektivt se till att de är väl skräddarsydda för att smickra din nuvarande form och klä på ålder som passar. Mini-kjolar och nakna midriffs får dig att bli äldre och som om du försöker för hårt, även om dina ben och mage fortfarande ser så bra ut som de gjorde när du var 25 år.
Steg 4
Starta en ny hudvård rutin. Tvätta ansiktet, hakan och halsen med en nonfoaming rengöring dagligen och exfoliera med en alfa hydroxisyra. Fuktar dagligen med en fuktighetskräm rik på antioxidanter som koenzym Q10, C-vitamin och alfa liposyra. Din fuktkräm bör också inkludera sheasmör eller annan kraftfull hydrator samt solskyddsmedel. Om du röker, sluta. Cigarettrök smalnar hudens blodkärl och skadar kollagenet, huden behöver behålla sin elasticitet och glöd. Om du märker slingrande hud, lägg till ett peptid och retinolinnehållande stärkande serum till din rutin också.
Steg 5
Ät en hälsosam diet. Stapla din tallrik full av mörka, gröna grönsaker och valnötter, blåbär och jordgubbar. Upp ditt intag av mat som är rik på kalcium och D-vitamin också. En medelhavsdiet full av frukter, grönsaker, helkorn, olivolja och - kanske bäst av allt - vin, hjälper dig att leva längre, må bättre och se friskare ut. Ta vitamin B12-tillskott eller öka naturligt intaget av vitaminet med fisk och kött.
Saker du behöver
- Ny bh
- Nonfoaming ansiktsrengöring
- exfoliant
- Fuktgivare med solskyddsmedel
