Biceps-muskeln på framsidan av din övre arm roterar underarmen i handflatan och hjälper till med armböjning och lyfter armen framåt. De senor som fäster denna muskel på din axel och axel kan riva, vilket kräver kirurgi. Beroende på din aktivitetsnivå kan rehab efter bicepsoperation vara 4 till 6 månader.
Armbåge skydd
Biceps senskador vid armbågen uppträder vanligen vid böjning av armbågen mot mycket högt motstånd. Enligt "Wheeless" Textbook of Orthopaedics "är denna skada relativt ovanlig och påverkar oftast män mellan 50 och 60 år. Denna skada kräver kirurgi för att reparera senan, och rehab börjar omedelbart efter operationen. En häftning appliceras som begränsar armbågsrätningen för att minska spänningen och skydda din botaps-läxa. Din fysioterapeut kommer att justera din häft varje vecka för att möjliggöra mer rätning tills din häft är helt upplåst, vanligtvis vid vecka 8 efter operationen.
Övrig rörelse och förstärkning
Räckviddsövningar för fingrar och tummar utförs för att minska styvheten efter bicepsoperation vid armbågen. Under de första veckorna kommer din terapeut att böja din armbåge och rotera din underarm till en handflata för att du ska kunna hålla dessa leder lossna utan att stressa din läkningssände. Du kommer också att räta din armbåge halvvägs och flytta den till en palm ned-position medan du stöder den med motsatt hand. Vid vecka 4 kommer du sannolikt att böja och räta ut din armbåge utan hjälp inom det intervall som din kirurg tillåter. Vid vecka 8 borde du ha full rörelse i armbågen och underarmen i alla riktningar, och din klämma kommer att tas bort. Förstärkningsövningar börjar och rehab kan fortsätta ytterligare en månad eller två - beroende på din aktivitetsnivå - tills du har återställt din armbåge fullständigt.
Skulderskydd
Din biceps kan också riva där den fäster på ditt övre benben. Senen kan skadas av trauma, till exempel fall eller överanvändning av axeln. Eftersom andra muskler också flyttar din axel, är kirurgi vanligtvis inte nödvändigt efter denna skada om du inte har skadat andra strukturer förutom din biceps-sena. Omedelbart efter operationen kommer din arm sannolikt att vara i en sling för att skydda den reparerade senan. Rehab börjar vanligtvis en vecka efter denna procedur. Under denna skyddsfas kommer din terapeut att sträcka din axel för att hålla den flexibel utan att stressa senan. Du kommer att utföra motion-övningar för din armbåge, handled och hand för att hålla dessa leder rörliga medan din axel är skyddad. Du kommer sannolikt att avvänjas från din sling vid vecka 3. Denna skyddsfas av rehab varar normalt 4 veckor.
Axelrörelse och förstärkning
Övningsintervall-av-motion-övningar börjar ofta 4 veckor efter operationen. Du kommer att använda din motsatta arm för att hjälpa till att flytta din skadade arm tills den är tillräckligt stark för att kunna röra sig själv. Förstärkningsövningar kan börja när du har återfått full rörelse i din skadade axel, vanligtvis 4 till 6 veckor efter operationen. Överliggande övningar och tunglyftning lägger dock mer stress på din läkningssände och kan vara försenad till 10-12 veckor efter operationen. Totalt kan rehab varar 4-6 månader, eller tills du utför dina normala dagliga aktiviteter.
