Selleri anses vara en naturlig lösning mot halsbränna, men dess effekt är inte bevisad. I allmänhet används matar inte för att behandla symtomen på halsbränna, men det är en bra idé att ha en kost som är låg i triggare för halsbränna. Medan selleri är ett hälsosamt tillskott till vilken kost som helst, förändrar din livsstil och matvanor eller tar medicinering är en lämpligare handlingsplan för behandling och förebyggande av halsbränna.
Neutraliserande halsbrännsyra
Eftersom halsbränna orsakas av syra som går uppåt genom matstrupen, är teorin att alkaliska livsmedel - som selleri - kan hjälpa till att lindra eller stoppa symtomen genom att neutralisera syran. I detta fall är selleriets alkalitet otillräckligt för att stoppa halsbränna eller att neutralisera syran. När du äter selleri kan inte utlösa symtomen på halsbränna, kommer det inte heller att lindra symtomen eller förhindra att det händer.
Mat utlösare
I många fall utlöses halsbränna symptom av vissa livsmedel. Olika livsmedel kommer att påverka människor annorlunda, men i allmänhet kan mycket sura livsmedel eller högfettiga livsmedel orsaka hjärtsbrändhet. Några vanliga livsmedelsutlösare inkluderar vitlök, lök, citrusfrukter, kryddrika livsmedel, fetma livsmedel som pommes frites, kaffe och alkohol. Om du är osäker på vilka livsmedel som utlöser dina halsbrännsymptom, behåll en matlogg för att hålla reda på vad du åt och om du upplevde halsbränna efteråt. Med tiden kan du begränsa din lista över möjliga matkriminella till en mindre lista. Att undvika dessa livsmedel bör minska förekomsten av halsbränna.
Total vikt
I vissa fall kan vissa livsmedel inte orsaka halsbränna. Till exempel ökar risken för halsbränna att vara överviktig. När du bär extra vikt finns det mer tryck på magan, vilket kan orsaka att dess innehåll går uppåt, vilket ger symtom på halsbränna. Om du är osäker på om du är överviktig, kontakta en medicinsk proffs på förhand för att se om det här är en möjlighet. Oavsett att en hälsosammare livsstil - med en balanserad, näringsrik kostplan och regelbunden träning - kan förbättra din övergripande välbefinnande, vilket kan hjälpa till att lindra en del av stressen i samband med halsbränna.
Underliggande villkor
I vissa fall kan halsbränna faktiskt vara ett symptom på ett mer kroniskt underliggande tillstånd. Detta kan särskilt vara fallet om försök att reglera och avhjälpa situationen inte är till nytta. Halsbränna kan vara ett symptom på gastroesofageal refluxsjukdom (kallad GERD), ett magsår, en bråck eller gastrit. Om du har ihållande halsbränna som inte löses genom försök till självomsorg, kontakta din läkare för att se om det finns några mediciner eller behandlingsalternativ du kan ta.
