Vitamin B-12 är viktigt för att din kropp ska fungera korrekt. Därför kan dåligt intag eller absorption av detta vitamin orsaka brist. Om du har tagit bort gallblåsan kan du få problem med att absorbera vissa vitaminer. Även om vitamin B-12 fortfarande kan absorberas väl efter denna operation, kan du behöva göra kostenförändringar som stör vitamin B-12-intaget.
B-12 Basics
Vitamin B-12 är medlem i B-komplexa familjen vitaminer, även känd som kobolamin. Kroppen behöver B-vitaminer för att använda energin från fetter, proteiner och kolhydrater. Vitamin B-12 behövs också för andra processer i kroppen, till exempel tillverkning av nytt DNA och att göra röda blodkroppar. Myelin, ett protein som täcker och skyddar dina nerver och påskyndar nervsignaleringen, behöver också vitamin B-12.
Gallblåsor borttagning
Gallblåsan är ansvarig för att lagra gallan, ett ämne som görs i levern. Galna hjälper din matsmältningsorgan att bryta ner fettkulor från din kost, så att de kan smälta och absorberas av matsmältningskanalen. Om gallblåsan avlägsnas kan du ha problem med att absorbera fetter, vilket också kan orsaka brist på vissa "fettlösliga" vitaminer, till exempel vitaminerna A, D, E och K. Imidlertid eliminerar gallblåsor inte direkt vitamin B-12 absorption.
Dietary Changes och B-12
Några av de kostförändringar som krävs efter borttagning av gallblåsa kan orsaka vitamin B-12-brist. Detta vitamin finns främst i djurbaserade livsmedel, som ägg, mjölk, nötkött, fjäderfä, fläsk och fisk. Eftersom dessa livsmedel ofta också är höga i fett kan de orsaka smärta och diarré om du har avlägsnat gallblåsan. Att undvika djurbaserade livsmedel kan med tiden orsaka vitamin B-12-brist.
Identifiera en brist
Vitamin B-12 brister uppträder initialt som pallor, trötthet och svaghet. När bristen utvecklas kan dina nerver påverkas, vilket leder till domningar, stickningar eller smärta i extremiteterna. Om du måste göra betydande förändringar i din kost efter gallbladderkirurgi, tala med din läkare, speciellt om du utvecklar tecken på vitaminbrister. Vitamin B-12 finns i befästa korn och finns även som tillägg.
