En fångare måste uthärda en stor fysisk stress under en säsong. Även fånga under ett spel kan vara svårt på grund av fula tips som kan orsaka stora blåmärken om de kommer i kontakt med ett oskyddat område i kroppen. Dessutom kan de konstanta upp-och-ned-rörelserna vara trötta. Benen går igenom de flesta missbruk, och vadderingar som kallas knäbesparare kan hjälpa till att skydda fångarens ben.
Steg 1
Sätt på dina shin guards och all din fångarens redskap som du normalt skulle. Shin vakter spänne på insidan. Se till att skyddsstycket som passar över knäet sitter ordentligt innan du spänner fast spännen.
Steg 2
Antag fångarens krok och placera knäbespararna på baksidan av dina kalvsmuskler. Knäbespararna är gjorda av skum och stöder dina kalvsmuskler, lår och skinkor.
Steg 3
Se till att knäbespararens hörn är vänd mot insidan av knäet. Det finns två krokar på utsidan av varje knäbesparare. Anslut den övre kroken till cirkelkroken som är närmast knäet på shin-skyddet och den lilla kroken i cirkeln krok precis under knäet.
Steg 4
Haka in knäbespararens insida i skinsskyddets inloppsarmar. Anslut den övre kroken till cirkeln som är närmast knäet och anslut den andra kroken till cirkelkroken som ligger strax under knäet.
Steg 5
Justera knäbespararna medan du är i crouchen. Kuddarna ska ligga direkt under dina lår och sitta ovanpå dina kalvsmuskler. De kommer att flytta något när du går upp för att kasta bollen eller göra en lek. Tryck bara knäbespararna på plats så ofta som nödvändigt.
Saker du behöver
- benskydd
- Knäbesparare
