Dairy Queen erbjuder en omfattande meny som innehåller heta måltider samt desserträtter. Som med de flesta restauranger är många alternativ på Dairy Queen höga i kalorier och fett, och numren lägger snabbt upp om du har både en måltid och en efterrätt tillsammans. Vissa alternativ är bättre än andra på Dairy Queen, men den viktigaste delen av att ha en rimlig måltid utövar delkontroll.
Burgers
Näringsprofilen för Dairy Queens hamburgare varierar betydligt beroende på storleken på burgaren. En Original Hamburger har bara 350 kalorier, 14 g totalt fett, 7 g mättat fett och 680 mg natrium. En halv pund FlameThrower GrillBurger packar däremot 1010 kalorier, 70 g totalt fett, 25 g mättat fett och 1540 mg natrium. Det handlar om en hel dags värde av fett och mer än en dags mättat fettinnehåll. Överdriven intag av mättat fett kan bidra till högt kolesterol. Ett mer måttligt val är kvartbullet GrillBurger, som har 490 kalorier, 24 g totalt fett, 8 g mättat fett och 690 mg natrium.
Mer äter
Förutom hamburgare erbjuder Dairy Queen många andra måltidsval. Grilled Chicken Wrap ger bara 200 kalorier, 13 g totalt fett, 3,5 g mättat fett och 450 mg natrium. En tyngre kycklingmacka är Crispy FlameThrower Chicken Sandwich, som ger 890 kalorier, 55 g totalt fett, 11 g mättat fett och 1850 mg natrium. Om du inte är i stämningen för en smörgås, kan Chicken Strip Basket fresta dig. En 6-bitars ordning med pommes frites och toast har 1410 kalorier, 59 g totalt fett, 9 g mättat fett och 3760 mg natrium. Det handlar om två dagers värden av natrium, och alltför stort natriumintag kan leda till högt blodtryck eller högt blodtryck.
Blizzards
Förutom storleken har smaken på din Blizzard också en stor inverkan på dess näringsprofil. Det lägsta kalorialternativet är den lilla Banan Split Blizzard som ger 440 kalorier, 13 g totalt fett, 9 g mättat fett och 58 g socker. En liten Midnight Truffle Blizzard, å andra sidan, ger 770 kalorier, 38 g totalt fett, 21 g mättat fett och 79 g socker. En stor Banan Split Blizzard har bara 10 kalorier än den lilla Midnight Truffle Blizzard. Det högsta kalorialternativet är den stora Oreo Cookie Jar Blizzard, som väger in vid 1550 kalorier, 60 g totalt fett, 31 g mättat fett och 160 g socker.
Mer behandlingar
Andra behandlar på Dairy Queen inkluderar Peanut Buster Parfait, som ger 700 kalorier, 30 g totalt fett, 16 g mättat fett och 72 g socker. En liten kotte är ett alternativ med lägre kalori, vilket ger 230 kalorier i vaniljsmaken och 240 kalorier i chokladmakten. Dilly Bars är en annan kaloribehandling. En choklad Dilly Bar ger 240 kalorier, 15 g fett, 9 g mättat fett och 20 g socker. För en fettfri behandling, försök en StarKiss Bar, som ger endast 80 kalorier, 0 g fett och 17 g socker.
