Vi vet att fetma orsakar hälsoproblem - från diabetes och hjärtsjukdom till högt kolesterol. Nu, efter att ha analyserat 1000 studier, har forskare identifierat en länk mellan fetma och 13 olika typer av cancer.
Enligt en studie publicerad i New England Journal of Medicine, en "frånvaro av kroppsfett" sänker risken för följande cancerformer: gastrisk cardi (magkörtel), lever, gallblåsa, bukspottkörtel, äggstock, sköldkörtel, myelom (cancer i vita blodkroppar) och meningiom (hjärntumör).
Studieförfattarna, som arbetar vid Världshälsoorganisationens Internationella Byrå för Cancerforskning (IARC), hade tidigare kopplat fetma till fem andra cancerformer: bröst (i postmenopausala kvinnor), njure, livmoder, matstrupe och kolorektala. Deras nya resultat leder totalsumman till 13.
Resultaten var liknande för män och kvinnor i Nordamerika, Europa och Mellanöstern, och studierna betraktades som överviktiga eller överviktiga av deras BMI (kroppsmassindex), ett mått på kroppsfett baserat på höjd och vikt.
Cancer inträffar, skadade celler dör inte av. Fotokredit: johnkellerman / iStock / Getty Images Hur är extra pounds kopplade till cancer?
Överskott kroppsfett orsakar cancer, eller är det bara en korrelation? Även om vi inte kan vara säkra, tyder forskning på att fetma i sig kan vara en orsak.
"När vi tittade på både djurmodeller och mänskliga data hittade vi bevis för orsakssamband med cancer och fetma", säger Graham Colditz, MD, MPH, Washington University School of Medicine och ordförande för IARC Working Group .
Våra kroppar består av miljontals celler som stöder de inre organen och annars håller kroppen i funktion. I en frisk kropp, när celler skadas och dör, växer nya celler och delar sig för att ta plats.
Cancer uppträder när denna process inte fungerar som den ska. De skadade cellerna dör inte av. När nya celler bildar och delar upp utan att stoppa, är resultatet cancer, enligt National Cancer Institute.
Mer än ett dussin typer av cancer har kopplats till övervikt. Fotokredit: Vinn Nondakowit / Adobe Stock Effekten av fetma på hormoner och inflammation
Det finns flera anledningar som bär extra vikt på en cancerrisk. Hormoner och inflammation är två av de ledande förklaringarna.
Kvinnokroppar producerar naturligt östrogen, ett könshormon som hjälper till att upprätthålla sexuell funktion och benhälsa. Men fet vävnad skapar för mycket östrogen, som vid dessa höga nivåer är förknippade med cancer.
Ett annat bidragande hormon är insulin. Medan syftet med insulin är att hjälpa kroppen att konvertera socker (glukos) från kolhydrater till energi, "övervikt ökar risken för att utveckla insulinresistens", säger Colditz. "På grund av detta behöver kroppen producera större mängder insulin, vilket kan leda till cancerframkallande."
Fetma kan också orsaka kronisk inflammation. Vanligtvis är inflammation hur kroppen slår tillbaka mot sår, infektion och sjukdom, enligt National Cancer Institute.
Men tyngre människor producerar ofta inflammatoriska reaktioner även utan skada, vilket med tiden orsakar cellskador. "Anledningen till att fetma kan orsaka kronisk inflammation är oklart," tillägger Colditz.
Om du är överviktig, har viktminskning många hälsofördelar. Fotokredit: viktoriagavril / Adobe Stock Förlora vikt kan förhindra cancer, men det är inte bevisat
Studien hade några begränsningar. Colditz och hans team vet till exempel inte hur fetma påverkar cancerrisken i olika åldrar.
"Om du är överviktig vid 80, uppvisar det en annan risk än att vara överviktig vid 60 år?" Säger han. "Vi är inte säkra, men det finns ett förslag på vissa cancerformer att fetma tidigare i livet presenterar [mer] en ökad risk än fetma senare".
En annan obesvarad fråga: Förlorar viktminskningen risken för cancer? "Problemet är att de flesta som går ner i vikt inte håller det tillräckligt länge för att bedöma deras cancerrisk", säger han.
När Colditz team såg på patienter med bariatrisk kirurgi [som tenderar att bibehålla viktminskning] såg de en minskad risk för bröst- och endometrialcancer.
Hur man undviker viktrelaterad cancer
Karen Collins, näringsrådgivare till American Institute for Cancer Research (AICR), betonar att bibehållande av en riktig vikt är avgörande för din hälsa. "Tjugo procent av cancerrisken är relaterad till fetma", säger hon - även om exakt hur eller varför inte bevisas.
"Problemet är att de flesta tänker på fett som den plastblock vi ser på läkarmottagningen - de saker som bara hindrar oss från att böja över. Det handlar inte bara om att passa in i ett par jeans ", tillägger Collins.
Studien fann också att fetma själv har sin egen inverkan på cancerrisk, oavsett näringskvalitet. Med andra ord, du är inte av kroken bara för att din diet är ren.
För att avvärja cancer, var uppmärksam på vad du äter och hur mycket du äter. Fotokredit: Rawpixel.com/Adobe Stock "Det är en missuppfattning att människor kan äta vad de vill ha [och inte gå ner i vikt] så länge maten är frisk", säger Collins. "Men om maten lägger till extra kalorier [bortom] vad du brinner av, kommer du att lagra det som extra fett", säger Collins.
Huvudbudskapet i hans studie, säger Colditz, är att undvika viktökning och att kasta extra pounds om du bär dem.Öva att spränga fett och reglera hormonnivåer, se dina delstorlekar (kolla in AICRs praktiska serveringsbord) och införliva dessa cancerkämpande livsmedel i din kost.
Vad tror du?
Var du förvånad över att lära dig om sambandet mellan fetma och cancerrisk? Ska den här forskningen uppmuntra dig att ändra dina vanor? Låt oss veta dina tankar i kommentarfältet.
