Om du tittar på din midja, kan du äta standard buffelvingar snabbt sabotera dina dietmål. Denna mat är typiskt friterad, belagd i en buttery sås och serveras sedan med en sida av fettblå ost eller ranch dressing, som tar upp betydande kalorier med varje steg. Om du gör buffelvingar hemma kan du hjälpa till att minska kaloriräkningen genom att baka eller grilla istället för stekning och använda en låg kalori dippsås.
Kaloriinnehåll
På en stor pizza-kedja innehåller traditionella buffelvingar 130 kalorier per tvådelad servering, utbenade vingar innehåller 200 kalorier per portion och krispiga inlagda vingar innehåller 240 kalorier per portion. Lägg till en 1,5 ounce servering med ost och dö med en ost till 230 kalorier. På mataffären innehåller Buffalo vingar från ett gemensamt varumärke 190 kalorier per 4 ounce servering. Ett "Godt Hushållning" recept på lätta stektaxerade Buffalo-anbud är ett hälsosammare val vid 285 kalorier per sju bitar, inklusive sås. Förpackade vegetariska Buffalo vingar är ett annat kostvänligt alternativ, som innehåller bara 120 kalorier per fyra stycken.
