Personlig träning är en snabbväxande och givande karriär som kan vara flexibel för att passa dina behov. Bureau of Labor Statistics konstaterar att sysselsättningen av fitnessinstruktörer förväntas växa 10 procent till 2026, vilket är snabbare än genomsnittet för alla jobbutsikter.
Efter att ha blivit certifierad kan du välja att arbeta med vilken åldersgrupp du vill, inklusive äldre. Faktum är att när befolkningen åldras som Baby Boomers når 65 år och äldre kommer det att finnas behov av personliga tränare som har den kunskap som är skräddarsydd för denna specifika ålders demografiska.
Efter att ha certifierats för att arbeta med den här specifika gruppen, kommer du att ha kunskap om att utveckla ett personligt träningsprogram för varje ledande klient som hjälper henne att förbättra sin rörlighet, hälsa, oberoende och livskvalitet.
Steg 1
Få certifierad som personlig tränare. Välj en professionell organisation, som American College of Sports Medicine, International Sports Science Association, National Academy of Sports Medicine och American Council on Exercise för att få din certifiering.
Steg 2
Välj en specialitet, som att arbeta med pensionärer. Att sätta dig ifrån andra personliga tränare i ditt område och öka din kundbas är att du är specialiserad på ett visst område.
Steg 3
Ta en specialkurs, till exempel Senior Fitness Certification genom International Sports Science Association. Detta kräver vanligtvis några månaders förberedelse, som är kopplade till en online eller proctored examen. Certifieringen lär ut träningsunderlag för äldre vuxna, som flexibilitetsutbildning och övningar som äldre personer borde undvika.
Arbeta med pensionärer för att förbättra deras livskvalitet. Fotokredit: jacoblund / iStock / GettyImages Steg 4
Ta kurser i flexibilitet och styrketräning, som yoga och Pilates. Enligt BLS är det en efterfrågan på dessa nischer, eftersom äldre vuxna är intresserade av dessa rörelser med låg påverkan, liksom deras förmåga att ge lättnad från artrit och andra tillstånd. Du kanske också tittar på vattenlevande träning som en form av låg effektaktivitet för dina kunder.
Steg 5
Sök efter kunder. Du kan antingen välja att arbeta på ett gym, privatklubb eller starta ditt eget företag. Annonsera på platser som seniorer är mer benägna att se dina tjänster, t.ex. i seniorspecifika lokala tidskrifter eller på äldreboenden eller samhällscentra.
Steg 6
Ställ in din första session, vilken ska gå över klientens nuvarande fysiska tillstånd. Se till att det inte finns några allvarliga medicinska tillstånd som kan förhindra att de tränar säkert och sedan skapa ett program som är anpassat till deras behov. Be klienten att slutföra ett frågeformulär för fysisk aktivitetsberedskap (PAR-Q) .pdf) och anteckna ett godkännande för att utöva sin läkare.
