Kirkland Pure Olive Oil är ett Costco House varumärke, och Kirkland oljor har fått positiva recensioner av LA Weekly. LA Weekly berömde Kirkland oljor för att vara "stor och gräsbevuxen", vilket betyder starkt smakad, med en doft som påminner om en nyskörd gräsmatta på våren - två egenskaper som professionell olivoljeprofferspris. LA Weekly säger att Kirkland-oljor är billigare än andra märken.
Standarder för ren olivolja
Vissa länder kräver att olivoljeprodukter som är märkta "extra jungfruolja" uppfyller vissa normer för syrahalt, men USA har inga normer, enligt May 2006-utgåvan av Cooks Illustrated magazine. Tidningen rapporterar emellertid att i USA måste produkterna märkta "olivolja" inklusive "ren olivolja" innehålla endast olja från oliver och får inte innehålla oljor från andra botaniska källor.
Kalorier och fett
Kirkland Pure Olive Oil innehåller 125 kalorier per matsked, enligt Fat Secret Nutrition Information Database. Kirkland Pure Olive Oil, som alla olivoljor, är 100 procent tjock, så det borde inte förvånas att en matsked olivolja innehåller 14 g fett. Observera dock att endast 2 g av det fettet är den ohälsosamma mättade typen.
Fördelar med olivolja
Olivolja är en av de bästa fetterna för ditt hjärta. Enligt Mayo Clinic innehåller olivolja antioxidanter, vilket sänker farligt LDL-kolesterol utan att påverka hälsosamt HDL-kolesterol. Detta, rapporterar kliniken, hjälper till att skydda dig mot hjärtsjukdomar. Också, eftersom "rena" olivoljor tenderar att vara billigare än "extra virgin" olivoljor, kan du lagra utan att bromsa din budget.
överväganden
Kirkland ren olivolja är hög i fett och kalorier, så du borde använda den för att ersätta andra fetter i din kost, i stället för att helt enkelt lägga till den i maten du normalt äter, enligt Mayo Clinic. Till exempel kan du laga ägg eller sajta soppgrönsaker i olja i stället för smör eller blöta vitlök och örter i olivolja för att skapa en aromatiserad olja som ska användas på toast eller pommes frites. Du kan också använda små mängder, blandade med vinäger eller senap, som ett dressing för en sallad med skarpa gröna.
Tillgänglighet
Om det inte finns någon Costco-butik i närheten av dig, eller om du helt enkelt inte vill gå med i ett rabattlager för att köpa en enda produkt, är Kirkland Pure Olive Oil också tillgänglig för köp via Internet.
