En radial ulnar fraktur är en fraktur av de två benen som utgör din underarm, radie och ulna. En fraktur mot båda benen samtidigt är vanligast mot de distala huvuden på varje ben, närmast din handled. En radial ulnar fraktur orsakas oftast av en traumatisk påverkan av din handled, vanligtvis under ett fall med din arm förlängd. Denna typ av fraktur är en medicinsk nödsituation: omedelbart kontakta läkare om en fraktur misstänks. Du kan normalt förvänta dig att din underarm ska immobiliseras i en gjutning i sex till åtta veckor efter skadan. Afterword är det viktigt att genomgå fysisk terapi för att rehabilitera de muskler och ligament som har atrofierat eller förlorat storlek och styrka under immobilisering.
kryoterapi
Under de första dagarna efter en radial ulnarfraktur kan din läkare placera armen i en slinga. Detta kommer att hålla din arm immobiliserad och tillåta svullnad att minska innan armen kan gjutas. Behandling av fysioterapi används vid denna tidpunkt är typiskt kryoterapi. Kryoterapi, eller kall behandling, består av att placera is eller kallförpackningar över det angripna området i din arm för att minska inflammation. Inflammation hindrar din kropps naturliga förmåga att börja helingsprocessen. Efter flera dagar av kryoterapi kan svullnaden kring din fraktur dämpa nog för att låta en hårdgjuten vara placerad på armen.
Räckvidd Motion Exercise
Efter ungefär sex till åtta veckor i hårdgjutning ska dina ben vara tillräckligt läkt. På grund av flera månader av oändlighet kan ledband som passerar din handled bli styva, vilket begränsar ditt rörelseområde. En fysioterapeut kan börja behandla genom att ge dig en mängd olika motionövningar. Syftet med dessa övningar är att öka ditt rörelsesort vid din handled. Din fysioterapeut kan ge dig passiva och aktiva flexibilitetsövningar som är konstruerade för att långsamt öka din förmåga att röra din handled genom sitt normala rörelseområde.
Muscle Strengthening Exercise
Eftersom dina ligamentar återfår sin flexibilitet och ditt rörelseområde vid din handleden ökar, kan du börja träna muskelstyrka. Efter några månader utan användning kommer dina underarm och armbandsmuskler att förlora både storlek och styrka. Varje muskel som korsar din handleden bör stärkas för att öka stabiliteten i din gemensamma kapsel. Din fysioterapeut kommer att styra dig genom de korrekta övningsövningarna som är specifika för dina behov.
Deep Tissue Massage
Under läkningsprocessen bildar ärrvävnad i ligamentförbindelser runt din handled. Scar tissue formation är ett vanligt svar på skador, men det kan orsaka störningar och bidra till smärta och styvhet i handleden. Djupvävnadsmassage är en typ av behandling för fysisk terapi som är utformad för att bryta upp fibrösa lårvävnadsavlagringar runt handleden. Detta kommer att hjälpa örtvävnaden med dina handledskarband, vilket minskar deras bidrag till styvhet och smärta.
