Snap Fitness-klubbar, som ligger över hela världen, erbjuder en överkomlig fitnessanläggning som erbjuder en snabb och bekväm träning. Träningsklubbarna är öppna 24 timmar om dygnet, så att du kan komma åt gymmet på eget schema. Tillsammans med flera val för träningsautomater, erbjuder Snap Fitness-klubbar personlig träning och solarium.
Fungera
Genom att använda det fulla urvalet av träningsmaskiner hos Snap Fitness kan du nå dina fitnessmål. Motståndsträningsmaskiner finns tillgängliga för att bygga styrka, öka muskelmassa eller tonarmar och ben. Kardioutrustningen är tillgänglig för att bränna kalorier, hjälpa till med viktminskning och för att öka kardiovaskulär träning.
Funktioner
Ytterligare funktioner finns på de flesta träningsmaskiner på Snap Fitness. Dessa funktioner gör att du kan anpassa utrustningen för att möta dina behov samtidigt som nivån på njutningen ökar under träningen. Cardio-maskiner, som löpband och cyklar, har en TV-teater som håller dig underhöll under din kardio-träning. Tyngdträningsmaskinerna har justerbar vikt för att möta din träningsnivå med gummibeläggningar för att eliminera alltför mycket buller.
Typer av kardioutrustning
De olika typerna av cardio-träningsutrustning hos Snap Fitness kommer typiskt att innefatta löpband, inomhuscyklar och elliptiska maskiner. De flesta gym kommer att innehålla cirka fem till 10 löpband, beroende på storleken på gymmet. Löpbanden kommer att ha stötdämpningssystem för att minska påverkan på dina leder med inbyggda program för att maximera dina resultat. Länkar är tillgängliga som har ryggstöd och handtag för att övervaka din hjärtfrekvens. De elliptiska maskinerna ger kardiovaskulär träning med låg effekt med förprogrammerade träningspass för styrketräning, viktminskning eller intervallträning.
Typer av styrmaskiner
Olika typer av styrketräningsmaskiner finns tillgängliga för att tillhandahålla rörledningar med ena eller flera led. Ensamförflyttningsmaskinerna kommer att isolera en eller två muskler och bestå av maskiner som benförlängningar och benkullar. Flervändiga rörelser tränar en grupp muskler under träningen och består av benpress och bröstpressmaskiner.
överväganden
De flesta träningsmaskinerna kommer att innehålla instruktioner som förklarar hur man utövar träningen och de tränade musklerna. Kontakta gymmet ägaren eller en personlig tränare om du har frågor om hur du justerar maskinen. Öka motståndet och intensiteten långsamt som din konditionsnivå förbättras.
