Ginkgo är ett växtbaserat tillskott som kan ha fördelar för inlärning, minne och allmän kognitiv funktion. Koffein är ett stimulans som oftast finns i kaffe och te och används för att förbättra mental vakenhet och vakenhet. Trots populariteten hos ginkgo och koffein i energidrycker och tillskott är lite känt om hur ginkgo och koffein interagerar. Tala med din läkare för att lära dig mer om hur koffein och ginkgo kan påverka ditt specifika hälsotillstånd.
Gingko
Extrakt av ginkgo-öret används oftast för behandling av tillstånd i samband med minne och kognition. Enligt MedlinePlus kan ginkgo öka blodflödet till hjärnan och kan vara effektivt för behandling av Alzheimers associerade minnesproblem hos äldre. Ginkgo kan också öka blodflödet till andra delar av kroppen och kan användas för att behandla vissa cirkulationsproblem. Även om ginkgo har visat sig vara effektivt för att hjälpa de äldre med minnesförlust kan ginkgo också ha positiva effekter på lärande och minne för unga och medelålders människor.
Koffein
Koffein är ett ämne som finns i choklad, kaffe och te som stimulerar mental funktion. Medan koffein kan främja uppmärksamhet och vakenhet är effekterna av koffein på lärande och minne mindre kända. Studier i lab-möss tyder på att koffein kan förbättra minnesfunktionen hos individer med Alzheimers, enligt en rapport i "Science Daily". En del undersökningar som beskrivits av National Institute of Mental Health tyder på att koffeinanvändning faktiskt kan förvärra minnesbildning.
Kombination
Inte mycket är känt om hur koffein och ginkgo kan arbeta tillsammans för att förbättra tänkande och minne. Drugs.com förklarar att kombinationen av koffein och ginkgo sannolikt inte kommer att få några negativa effekter hos friska människor. Ginkgo kan vända några av de oroande effekterna av koffein, enligt musstudier som beskrivs i "Journal of Natural Products". Ginkgo och koffein i kombination med ginseng och socker har också visat sig främja mental uppmärksamhet och minne hos människor i en studie publicerad i tidskriften "Psychopharmacology."
rekommendationer
När det används måttligt i kombination, är koffein och ginkgo sannolikt inte skadliga hos friska människor. Under vissa omständigheter kan ginkgo och koffein bidra till att främja vakenhet och förbättra minnet, men mer forskning behövs för att bestämma exakt hur bra dessa ämnen kan vara för minnesbildning. Om du har ett minnesförhållande, prata med din läkare för att lära dig mer om fördelarna med ginkgo och koffein.
