Överexponering för solen kan orsaka solbränna och värmeutslag. Solen kan också orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor, inklusive de som tar vissa mediciner, såsom antibiotika och de som har tillstånd som rosacea och lupus, säger DermNet NZ. För att förhindra utslag som orsakas av solen, stanna ut ur solen under högsta dagtid, bära skyddskläder och applicera solskyddsmedel. Om du utvecklar utslag efter att ha spenderat tid i solen, kan du vanligtvis behandla det hemma. Om utslaget är svårt, blåsor eller täcker en stor andel av kroppen, sök läkare.
Solbränna
Steg 1
Gå ut ur solen. KidsHealth råder att gå inomhus vid första tecken på rodnad.
Steg 2
Ta ett coolt bad, föreslår University of Florida. Om du inte kan bada, applicera coola, våta tvättdukar på de brända områdena. Prova att tvätta tvättdukarna i te eller mjölk för att minska inflammation.
Steg 3
Applicera fuktkräm i huden för att lindra torrhet och klåda. De som är gjorda med aloe kan vara speciellt lugnande.
Steg 4
Drick extra vätskor de närmaste dagarna för att ersätta vätskor som du kan ha förlorat.
Steg 5
Ta över-the-counter smärtstillande medel, såsom acetaminophen eller ibuprofen, efter behov för smärta.
Steg 6
Stanna ut ur solen tills din solbränna är helt läkt. Om du måste gå i solen, täcka alla drabbade områden med kläder för att förhindra ytterligare skador, föreslår KidsHealth.
Värmeutslag
Steg 1
Gå ut ur solen och in i en cool byggnad, helst en med luftkonditionering, föreslår MayoClinic.com.
Steg 2
Ta ett kallt bad eller dusch och låt din hud lufttorka.
Steg 3
Gnid på kalamin lotion eller applicera en kall kompress för att minska inflammation och lindra klåda.
Steg 4
Sätt på lätt, bomullskläder. Bomull kommer att suga bort fukt och hålla utslaget torrare medan det läker, säger Medline Plus.
Steg 5
Bo i luftkonditioneringen om möjligt. Om du inte har luftkonditionering, försök att använda en fläkt för att hålla din hud sval.
Saker du behöver
- Svamp
- Mjölk eller te (tillval)
- Calamine lotion
- Fuktkräm
- OTC smärtstillande medel
- Bomullskläder
varningar
- Applicera inte någon typ av fett eller pulver till solbrännskada eller värmeutslag.
