Du har hört buzz. Mänskligt tillväxthormon (aka HGH): ungdoms elixir, viktminskning, idrottarnas hemlighet till framgång. Men chansen är du är nog fortfarande skeptisk - och kanske borde du vara.
Summan av befintlig information om HGH: s risker och fördelar sträcker sig från allvarliga hot mot "för bra att vara sanna" succeshistorier. Trots allt kvarstår det fortfarande flera frågor: Vad är HGH? Hur påverkar det oss? Vem behöver verkligen det? Vad händer när du har för mycket? Kan du öka tillväxthormonet (GH) utan det?
Så för att rensa upp en del av felinformationen och skära igenom hype, så här är det du absolut måste veta om HGH.
En Crash Course på HGH
Första saker först: Vad exakt är HGH? Hypofysen producerar en viss mängd växthormon naturligt (särskilt hos barn) för att stimulera tillväxten - precis som namnet antyder. Det hjälper till att reglera ben- och muskeltillväxt samt socker och fettmetabolism. Utan det skulle våra kroppar inte utvecklas ordentligt.
En syntetisk version av detta naturligt förekommande hormon producerades först 1985 för att hjälpa dem med genetiska tillstånd som stunt tillväxt, såsom Turners syndrom och Prader-Willi syndrom, såväl som kronisk njurinsufficiens och andra tillstånd relaterade till HGH-brist.
Sedan dess har människor använt (och missbrukat) den syntetiska versionen av många olika skäl - både medicinska och kosmetiska.
Chansen är att HGH kommer att göra mer skada än bra. Fotokredit: Cathy Yeulet / iStock / Getty Images Så vem behöver HGH?
Trots påståenden att du kan ta HGH för att stoppa effekten av åldrande eller gå ner i vikt, är den enda verkliga orsaken till att du använder HGH ett tillväxthormonbrist. Och väldigt få människor har en sann brist.
"Patienter ska få HGH-behandling om de behöver det, och de borde inte få det om de inte behöver det, säger Andre Berger, MD, författare till" The Beverly Hills Anti-Aging Prescription. "Han betonar att patienterna måste diagnostiseras med en klar brist före hormonbehandling.
Men det är svårt att diagnostisera tillväxthormonbrist. Vuxna måste genomgå ett sömntest där läkaren stimulerar tillväxthormonet genom att administrera en IV av antingen insulin eller arginin och tar sedan blodprover för att mäta graden av GH i blodet.
Att mäta resultaten är en komplex process eftersom det ibland är svårt att skilja om problem uppstår från hypotalamus eller hypofysen. Mätning av något som kallas IGF1 (en biprodukt av naturlig GH-nedbrytning) är ibland ett mer korrekt sätt att diagnostisera, men det kräver en komplicerad analys av faktorer.
Dr. Berger liknar hälsan hos hormoner till alla instrument inom en orkester som är i harmoni. "Vi har många hormoner, och i en orkester är inget instrument orkestern. Tillväxthormon är inte orkestern - det är bara ett instrument i orkestern som spelar en roll. "
Hormoner är komplexa, och både män och kvinnor har olika nivåer av östrogen och testosteron samt kemikalier i hjärnan, såsom dopamin och serotonin, som måste vara i balans. "Det kan vara farligt att ge tillväxthormon till patienter med vissa sköldkörtel- eller kortisolproblem", berättar Dr. Berger.
Så om en patient har ett tillväxthormonbrist, har de troligtvis andra hormonella obalanser och kemiska eller glandulära problem som måste beaktas för behandling.
"För att få den vackraste musiken behöver du alla instrument att vara i harmoni. Hormoner fungerar på samma sätt. "
Farorna med att missbruka HGH
Du skulle tro att om tillväxthormon är de saker som hjälper våra muskler att växa som barn, så tar det som vuxna en liknande effekt. Men det är helt enkelt inte fallet.
"Att använda HGH av icke-medicinska skäl går en väldigt halt sluttning och kommer sannolikt att leda till andra hälsoproblem", säger Dr. Berger.
Till exempel har felaktig användning av HGH kopplats till endokrina störningar. "Det kan orsaka akromegali, vilket är en endokrin störning som uppstår naturligt när människor producerar överväxande tillväxthormon", säger Nancy J. Baker, M.D., en läkare som specialiserat sig på palliativ vård och familjemedicin vid University of Minnesota. Det resulterar i utvidgning av ansikte, händer och fötter.
Men många läkare tillhandahåller fortfarande HGH-behandlingar av monetära skäl (i motsats till patienternas välbefinnande). Bara för att en licensierad läkare administrerar HGH för att förbättra träningen eller minska rynkor betyder inte att det faktiskt fungerar eller att det är 100 procent säkert, säger Dr. Berger.
Och nej, de piller och sprayer du ser på internet antagligen inte fungerar och kan ha skadliga biverkningar. På grund av denna potential tror Dr Berger att de bara ska användas tillsammans med medicinsk behandling och pågående utvärdering.
"Den enda effektiva behandlingen är injektioner," säger han, "eftersom hormonbytebehandling måste administreras ordentligt via en injektion. Utan undantag kan alla piller och sprayer du kan köpa på internet vara ormolja. "
Ja, bra gammaldags stängd öga hjälper till att öka dina GH-nivåer naturligt. Fotokredit: Sergey_Labutin / iStock / Getty Images Kan du förstärka dina GH-nivåer naturligtvis?
Glöm de syntetiska sakerna! Om du har en funktionellt normal tillväxthormonivå uppstår naturliga tillväxthormonhöjningar med en balanserad livsstil, god sömn och rätt näring, säger Dr. Berger.
En studie från 2011 i International Journal of Obesity fann att intermittent fastning kan bidra till att öka produktionen av tillväxthormon. Och tillskott som melatonin, kreatin, glutamin och GABA är också bevisade metoder för att öka GH naturligt.
Dessutom citerades en 2012-recension i tidskriften Molecular and Cellular Endocrinology, liknande ökar hos personer som sov minst åtta timmar varje natt. Hormonet produceras under etapp fyra eller snabb ögonrörelse (REM) sömn, som för de flesta med hälsosamma sömnmönster är mellan 2 och 3 a.m.
Vad tror du?
Har du någonsin använt HGH-boostare eller genomgått behandling för hormonbalans? Vad var resultatet av dina behandlingar? Vad har du hört om HGH? Har du någonsin sett det annonseras som en viktminskning eller anti-aging behandling? Var du någonsin nyfiken på det? Låt oss veta i kommentarerna!
