Sport och fitness

Hur man gör en skick full korg

Pin
+1
Send
Share
Send

En kick full korg är en stunt anställd i avancerad cheerleading. En variation av korgkastet kräver flytten både en bas och en flier. Stuntet behöver en stark bas som kan kasta flier i luften och fånga henne när hon landar. Utbildade cheerleaders under ledning av en professionell tränare bör bara utföra sparken full korg på en matta eller gräsyta yta.

Skapa en bas

För att utföra en kick full korgkast måste du ha en stark, tvåsidig bas med fyra medlemmar som låser armarna samman för att skapa en kvadrera för fliren. Varje cheerleader i basen ska gripa hennes vänstra underarm med sin högra hand. Varje medlem av basen griper sedan höger underarm av en annan medlem av basen med sin vänstra hand. Basen ska vara lös och flexibel, kunna röra sig tillräckligt för att kasta flugan i luften.

Korgkrossen

Bakgrunden använder sina händer för att hjälpa flierhoppet på basen. Alla cheerleaders i basen och flygeln måste vara synkroniserade för manövern att arbeta. Varje cheerleader i basen böjer knäna och flirtern bör lägga sin högra fot i korgen. Basmedlemmarna räker sedan sina ben medan de kastar flugan i luften. Medan pilaren är i luften bör basen omedelbart förbereda sig för fångsten. Basmedlemmarna kanske måste flytta sig för att förbli under flygbladet och fånga henne.

Kick Full Basket

En kick full korg är ett drag som, förutom korgkastet, har flirten att rotera i luften. Pilaren börjar stuntet genom att vända mot basens baksida. På toppen av kastet gör hon kvarts tur, en spark och en neddragning. Roterar hennes kropp och sparkar hennes ben i luften, flirgen landar på ryggen. Efter att hon har slutfört kick-manöveren, ska flirtern slappna av sin kropp så att basen kan fånga henne lätt.

försiktighetsåtgärder

Kick-fullkorg, precis som vilken korgkast som helst, är en avancerad cheerleading-skicklighet som ofta utförs av college cheerleading squads eller andra högnivålag. Innan du försöker sparka hela korgen, ska ditt lag vara mycket bekvämt med korgkastet. Truppen kan bara utföra stunt på gräs eller en matta, inte bara för säkerhetens skull, men också enligt högskolans cheerleading-regler. Kickens fulla korg ska utföras med en tränare eller tränare tills din lag är skicklig med denna avancerade manövrering.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: Loom band påskkorg - SVENSKA (April 2024).