Inte alla rynkmedel finns från en flaska eller en kirurgs skalpell. Ansiktsmassage kan vara ett alternativ för att stimulera cirkulationen och minska utseendet på rynkor, enligt Elle Canada. Att veta olika metoder för ansiktsmassage kan hjälpa dig att hitta en teknik som fungerar för dig.
Cirkulär massagemetod
Du kan utföra en ansiktsmassage hemma med bara några få produkter, enligt Massage Therapy 101-webbplatsen. Du bör börja med att rensa ansiktet och händerna. Detta förhindrar bakterier och oljor från att komma in i porerna. Du kan använda fuktkräm som din massageolja. Om din hud är aknebenägen är det viktigt att du undviker att använda en produkt som innehåller olja, eftersom det kan leda till ytterligare utbrott. Massage i ca 20 minuter med försiktiga cirkulära rörelser. Gnid ofta rynkade områden, som pannan, kinderna och munen.
Patting Method
Pattingmetoden är en alternativ form av ansiktsmassage från Monika Struna, författaren till "Self-Massage", som intervjuas på MotherNature.com, en webbplats som ägnas åt hälsa och välbefinnande. För att utföra, stå med fötterna axelbredd från varandra. Luta sig lite fram och klappa ansiktet med undersidan av fingrarna. Din högra hand ska klappa höger sida av ditt ansikte, och din vänstra hand ska klappa på vänster sida av ditt ansikte. Fortsätt i 15 till 20 sekunder för att uppmuntra huden.
Tidsram
Den bästa tiden på dagen för att utföra en rynkgörande ansiktsmassage är det första på morgonen, enligt Massage Therapy 101. Eftersom din cirkulation minskar medan du sover, kan en ansiktsmassage först på morgonen öka cirkulationen och minska puffiness på grund av vattenretention.
fördelar
När det utförs regelbundet kan ansiktsmassage stimulera blodcirkulationen, enligt Elle Canada. Detta ger näringande blod till huden, stimulerande celltillväxt. Ansiktsmassage kan också strama ansiktsmusklerna och släppa spänningar, vilket kan ge omedelbara märkbara effekter, till exempel ökad strålning.
Varning
Var försiktig när du masserar ansiktet. Huden tenderar att vara mer känslig än på andra delar av kroppen. Användning av en lotion eller fuktkräm för att hjälpa fingrarna att glida lättare kan förhindra att huden rinner och skadas. Håll dig borta från det känsliga undereyeområdet.
