Så mycket som du vill skydda ditt barn är sorg en naturlig del av livet och en måste han ibland möta. Oavsett om det är sorg över död hos ett husdjur, familjemedlem eller vän, kan ditt barn arbeta genom sina känslor på många sätt. Att erbjuda aktiviteter som hjälper honom att komma ihåg och hedra sin älskade, kommer att göra det möjligt för honom att fortsätta läkningsprocessen samtidigt som minnena lever.
Berättande historier för helande
Enligt KidsHealth.org innebär hälsosam sorg att man hittar sätt att anpassa sig till livet utan den som är borta och hitta sätt att minnas den personen. När ditt barn arbetar genom sorgsprocessen behöver han dig att lyssna på sin berättelse om vad som hände och hur han först kände och känner nu om det. Uppmuntra honom att använda ord eller berättelser för att berätta om den älskade han är förlorad.
Bevara lyckliga minnen
Ditt barn kan använda föremål för att bevara sina välskötta minnen också. Hjälp henne att hitta bilder för att skapa ett speciellt fotoalbum, kanske en som berättar historien om hennes förhållande till den person som hon förlorade. Tillåt henne att förvara en förlorad familjemedlems prydnad eller smycke och hjälpa henne att hitta eller göra ett sätt att visa det. Hon kan också skapa och dekorera en minnesbox som håller påminnelser om den älskade, till exempel ett husdjurs krage och taggar eller födelsedagskort från en farförälder.
Skapa minneshjälpmedel
Konst- och skrivaktiviteter kan också hjälpa ditt barn att klara sig med sorg. PBS.org föreslår att du uppmuntrar henne att skapa en collage, ett porträtt av hennes älskade, inklusive bilder som representerar personen och hans hobbyer eller favoriter, med hjälp av bilder eller tidskriftsutskrifter och allt annat som ditt barn tycker är användbart. Ditt barn kan också måla eller rita en bild som illustrerar ett speciellt minne med den person som hon förlorat, eller som förklarar hur hon känner nu. Äldre barn kanske vill ha en journal. PBS.org föreslår att den är lågmäld genom att inte oroa sig för stavning eller grammatik. Istället, få ditt barn att trivas och skriva från hjärtat. Hon kan skriva vad som kommer att tänka på personen eller hennes känslor, eller hon kan skriva ett brev till personen.
Hedra minnen på lång sikt
Vissa barn har nytta av ett mer offentligt sätt att komma ihåg en förlorad älskad. Om ditt barn har förlorat ett husdjur, föreslår American Humane Association dig att hjälpa honom att planera och hålla en minnesservice under vilken han delar sina minnen eller uppmuntra honom att frivilligt på ett lokalt djurskydd med dig om han är öppen för idén. Efter att ha förlorat en familjemedlem föreslår KidsHealth.org att ditt barn kanske vill ha en hyllning till honom genom att plantera ett träd eller en trädgård eller genom att delta i en välgörenhetsvandring eller körning. Du kan också göra det till en årlig händelse för att hjälpa honom att hålla sina speciella minnen levande över tiden.
