Alla föräldrar vet att unga barn är fyllda av energi, ivriga att springa, hoppa och spela. Att överföra den naturliga energin till konkurrenskraftig sport kan hjälpa barnen att vara aktiva och friska när de växer, och andra distraheringar ökar som kan leda till en mer stillesittande livsstil. Konkurrenssport som fotboll, spår, basket och simning kan också hjälpa ungarna att lära sig viktiga lektioner om lagarbete och rättvis lek.
Lärande Hur man tävlar
Att spela sport kan hjälpa barnen att förstå hur konkurrensen fungerar i en vänlig miljö. Fotokredit: Seiya Kawamoto / Photodisc / Getty Images Deltagande i idrott lär barn och ungdomar hur man tävlar i den verkliga världen. När de blir äldre kommer de att möta konkurrens på skolan, i arbetskraften och på andra områden i livet. Men dessa tävlingar behöver inte vara negativa eller ohälsosamma. Att spela sport kan hjälpa barnen att förstå hur tävlingen fungerar i en vänlig miljö, och att om du försöker hårdast har du bättre chans att lyckas.
Förstå värdet av träning
Att delta i konkurrenskraftig ungdomssport bränner kalorier och hjälper till att förebygga fetma. Fotokredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Miljontals amerikanska barn och tonåringar är överviktiga. Denna övervikt epidemi har gjort det tidiga påbörjandet av hälsoproblem som diabetes vanligare. Att delta i konkurrenskraftig ungdomssport bränner kalorier och hjälper till att förebygga fetma. Dessutom är många barn som är aktiva i sport motiverade att äta friskare livsmedel, som frukt och grönsaker.
Förbättrad självkänsla
Förbättrad självkänsla är en annan fördel med konkurrenskraftig ungdomsport. Fotokredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Förbättrad självkänsla är en annan fördel med konkurrenskraftig ungdomsport. När ett barn vinner ett spel med sitt lag, känner han sig fulländad och erkänd. Även när han inte vinner kan han lära sig en värdefull lektion: att du inte kan vinna varje gång. Att förlora med sitt lag kan också öka självkänslan, eftersom han lär sig att hålla huvudet högt och känna sig stolt över att försöka sitt bästa.
Minskar riskfyllt beteende
Enligt presidentens råd om fysisk fitness och idrott kan ungdomsporten hjälpa till att avskräcka från negativt beteende, som att gå med i ett gäng eftersom konkurrenskraftig sport ger ett utlopp för uttryck, vänskap och kontrollerad aggression. Tonåringar som har positiva influenser och vänner känner mindre av ett behov av att delta i riskfyllda beteenden.
