En C-vitaminflöde refererar till processen att öka ditt intag av askorbinsyra tills din kropp spolar ut toxinerna via din pall. Det är ett sätt att bestämma ditt dagliga behov av vitamin C och dosen av askorbinsyratillskott du behöver ta. Detta är viktigt eftersom C-vitamin inte produceras eller lagras hos människor. För effektiv C-spolning använd L-askorbat istället för D- eller DL-askorbat, eftersom D-formen av C-vitamin inte absorberas hos människor. Effektiv spolning och överensstämmelse finns med L-ascorbatbuffrad, per gram, med följande mineraler: 66 mg kalium, 27 mg kalcium, 11 mg magnesium och 400 mcg zink.
Steg 1
Börja med att C-vitamin spolas först på morgonen och på en tom mage.
Steg 2
Lägg till ? tsk. av fullt reducerat, buffrad mineral L-askorbatpulver till en kopp innehållande 2 oz. av vatten. Skriv ner dosen av vitamin C som 1,5 mg. Låt två minuter för att bruset ska sluta och vitaminet helt löses upp.
Steg 3
Drick det upplösta vitaminet. Vänta i 15 minuter.
Steg 4
Upprepa steg 2 och 3 tills du trycks för att gå på toaletten och passera ut en vattnig avföring.
