Hit ditt huvud; knäck ditt knä resa och falla vad har alla dessa olyckor gemensamt? Din reaktion. Mest sannolikt, omedelbart efter påverkan, gnuggar du det drabbade området. Det innebär att du ger dig en massage.
Massage fördelar inkluderar smärtlindring, avkoppling, blodtrycksmoderation, stressreducering och ångesthantering. American Cancer Society rekommenderar massage för vissa cancerpatienter och Touch Research Institute rapporterar regelbundet kliniska prövningar som utnytter fördelarna med massage. Tyvärr finns det några risker att massage terapi som du borde vara medveten om innan du får fördelarna.
Blodproppar
Den amerikanska Massage Therapy Association (AMTA) varnar massage terapeuter om riskerna med att massera en klient med högt blodtryck. Ungefär 31 procent av amerikaner över 21 år har högt blodtryck, en sjukdom som orsakar plack att byggas upp i artärerna. Trycket som utövas under en massage kan eventuellt leda till att placken sönderbringar och släpper blodproppar i systemet. Även om risken är låg för en sådan händelse kan blodproppar resa till hjärtat eller hjärnan.
Klienter med djup venetrombos (DVT), ett tillstånd som orsakar blodproppar att utvecklas i kroppens djupa vener, är särskilt utsatta för risker. Enligt Mayo Clinic vet människor med DVT inte ens att de har det. Massage ökar riskerna för att en blodpropp frigörs och reser till lungorna.
Nervskada
Några former av massage, som djupvävnadsmassage och rolfing, kräver att massageterapeuten utövar tryck förbi skiktet för att manipulera muskler och bindväv. En utbildad terapeut, eller till och med en utbildad terapeut som inte får korrekt feedback från kunden, kan utöva för mycket tryck, vilket resulterar i tillfällig nervskada hos kunden.
Smittsamma hudförhållanden
Ett antal infektionsförhållanden i huden kan överföras mellan klient och massage terapeut under massage, om massageterapeuten är omedveten om utbrottet. Dessa inkluderar herpes kalla sår och ringorm. På samma sätt som vid vårtor kan en massageterapeut utan tvekan sprida smittet från ett område av klientens kropp till en annan.
När man ska undvika massage
Vissa medicinska tillstånd kan öka risken för att få negativa biverkningar från massage. Dessa inkluderar cancer, sprickor eller brutna ben, blodproppar, brännskador, skador, brännskador, vissa former av artrit och osteoporos, mystiska smärtor, hudutslag och infektionssjukdomar i huden. Om du lider av någon av dessa eller någon annan allvarlig sjukdom, kontakta din läkare innan du söker massagebehandling. Många massageterapeuter har specialutbildats för att arbeta med patienter inom medicinsk vård, inklusive patienter med cancer. Din läkare kan ha en lista över dessa. Om inte, kontakta American Massage Therapy Association för att be om en rekommendation.
