Nyfödda sover upp till 16 timmar om dagen, enligt KidsHealth, men det känns inte alltid för nya mammor och pappor när de matar, byter, rockar och går på golvet med en baby i mitten av natten. Du kan inte få din nyfödda att sova hela natten eftersom nyfödda måste äta var tredje eller fyra timmar. Mycket små eller för tidiga barn kan behöva äta ännu oftare. Du kan dock hjälpa din nyfödda att bosätta sig och gå och lägga sig en stund på natten så att du kan få lite vila också.
Steg 1
Dimma ljuset i förberedelse för att sätta din baby till sängs på natten.
Steg 2
Se till att temperaturen i rummet där din baby sover är bekväm. Känsla för varmt eller för kallt kan orsaka svårigheter att sova.
Steg 3
Se till att din bebis har en ren blöja och har ätit innan du lägger henne i sängen.
Steg 4
Tala noga med din bebis när du lägger honom i sängen. När din baby vaknar upp för att äta under natten, prata väldigt lite och lek inte med honom, när du pratar och spelar uppmuntrar honom att vakna. Att hålla tyst hjälper honom att förstå att nattetid är att sova.
Steg 5
Sätt ditt nyfödda i sängen i ditt rum men inte i din säng. American Academy of Pediatrics rekommenderar att du sover av säkerhetsskäl och sover med ditt barn.
Steg 6
Sätt ditt barn i sängen på ryggen för att minska risken för plötsligt barnsdödssyndrom.
Steg 7
Erbjud ditt barn en napp.
Steg 8
Spela lite mjuk musik för att hjälpa din baby att gå iväg för att sova.
Saker du behöver
- Rengör blöjan
- Spjälsäng
- Pacifier
tips
- En alltför trött bebis kan ha svårt att sova, enligt KidsHealth, så försök inte hålla sömnig vaken vaken så att han ska sova bättre senare. Låt honom sova när han är trött.
varningar
- Använd en fast spjälsäng och lägg inte fyllda djur, kuddar eller tjocka filtar i barnets säng för att minska risken för SIDS. AAP rekommenderar att du använder samma stötfångare i barnsängar av samma skäl. Lägg inte ditt barn i sängen med en flaska. Hon kunde kvävas på vätskan. Att lägga barn i sängen med flaskor ökar också sannolikheten för tandförfall och öroninfektioner.
