Koppar är en naturligt förekommande metall som krävs i en mängd av 0,9 mg per dag för vuxna. Det spelar en roll i många viktiga kroppsprocesser, och även om det anses vara ett väsentligt näringsämne kan koppar i mängder som överstiger näringsbehov leda till koppartoxicitet. Enligt CDC innefattar symtom på koppartoxicitet gastrointestinal störning, irritation i luftvägarna och levertoxicitet. Om du har leverproblem eller är känsliga för gastrointestinal eller respiratorisk nöd, kanske du vill hitta ett multivitamin utan koppar.
Spectra utan koppar och järn
Spectra ™ utan koppar och järn är ett multivitamin på marknaden för dem som vill minska sina kopparintag. Det är en daglig fyra tablettformel, som ska tas två gånger dagligen, vanligtvis två tabletter med frukost och två tabletter med lunch. De med sojallergier bör undvika denna produkt eftersom det innehåller sojalcitin. Detta tillskott finns i flaskor som innehåller 120 eller 240 tabletter.
Överlägsen vård utan koppar och strykjärn
Alternativt är Superior Care® utan koppar och järn av Mountain Naturals of Vermont ett annat multivitamin med en fyra tablettformel. Detta vitamin hävdar att det innehåller 50 viktiga näringsämnen, inklusive aminosyror och antioxidanter. Detta tillägg inkluderar även matsmältningsenzymer för att hjälpa absorption av näringsämnen. Det innehåller också sojalecitin, så de med allergier bör vara försiktiga.
Life Extension Mix Tablets utan koppar
Life Extension Mix Tablets utan koppar innehåller grönt te, frukt och vegetabiliska extrakt utöver vitaminer och aminosyror. Detta tilläggs serveringsstorlekar är 9 tabletter per dag. Allergi varningar för detta vitamin inkluderar fisk, soja, trädnötter, jäst, majs och sesam.
Pharmax multivitamin och mineral utan koppar och järn
Pharmax erbjuder en multivitamin och mineralformel utan koppar och järn. Enligt Rockwell Nutrition skapades denna formel för att kontrollera koppar- och järnnivåer hos dem som riskerar leversjukdomar, eftersom de är gemensamma synergistiska antagonister. Dosen för detta tillskott är 2 kapslar per dag med en måltid. Allergiinformation är okänd för detta tillägg.
NutriCology MultiVimin utan koppar och järn
NutriCology's MultiVimin utan koppar och järn är en allergivänlig multivitamin- och mineralformel avsedd för allergiska individer. Kapslarna är vegetariska och den rekommenderade dosen är 1 kapsel med en måltid upp till tre gånger per dag. Om du lider av allergier utöver din risk för kopparrelaterade hälsofrågor kan det här vara det bästa alternativet för dig.
