Om du hittar ett stillbild av champion sprinter Usain Bolt märker du att han inte har strumpor. Det är inte en trend som han började: sokslitage är inte utbredd bland frontlinjesprinrarna. När de släpper in i ett par är det oftast en tunn version för komfort. Extra utrymme i tåområdet på tävlingsskor kan orsaka en sprinter att sakta ner, och strumpor kan hjälpa till att utrota detta problem.
Thin Racing Socks
Post Tech hävdar att de flesta sprintersna går suddiga eftersom fötterna borde passa tätt i racingskor, men inte alla tycker att det är rätt sätt att springa. Dr Nicholas Romanov, innovatör av Pose Method of running, rekommenderar att du bär tunna bomullspatriska strumpor för en optimal sprintupplevelse. Dessa strumpor absorberar fukt och skyddar huden från skorens inre sömmar. Det ger också sprinteren ett extra komfortslag.
Prestanda-Förbättra Kläder
Vissa strumpor är gjorda speciellt för att förbättra atletisk prestanda, som de som hävdar att öka syreintaget. Kompressionstrumpor, även kallade strumpor, stopp vid knäet och maximera kompression vid fotledet. Detta hudtäta material är konstruerat för att skapa positivt tryck över ventilerna i blodåren och öka blodflödet till hjärtat. Skolan för mänskliga rörelsestudier hävdar att vissa sprinters kan använda kompressionstrumpor för att minska muskelmattning efter race.
Vetenskaplig analys
2009 testade tysk professor Wolfgang Kemmler kompressionstrumpor på 21 måttligt utbildade löpare. Studien drog slutsatsen att den ständiga komprimeringen strumporna som framkallades på deltagarnas kalvsmuskulatur förbättrade körprestandan avsevärt. Vidare bestämde skolan för mänskliga rörelsestudier att sprinters som hade kompressionstrumpor upplevde en uppfattad minskning av muskelsårighet två timmar efter en serie på 20 meter sprint.
Sprintingsteknik
Maurice Greene hade vanliga gamla atletiska strumpor när han satte världsrekord på 100 meter män 1999. Sedan dess har effekterna av att ha på sig sokker på sprint visat sig vara obetydliga. Vissa mästare bär dem, men de flesta gör det inte. Sports Fitness Advisor lyfter fram sprintteknik, som att få en bra start, som det mest effektiva sättet att bli en bättre sprinter.
