Femtio procent av vuxna män i USA och andra länder kan bära humant papillomavirus, eller HPV, enligt University of Utah. HPV är ett sexuellt överförbart virus som är känt för att orsaka cancer i livmoderhalsen, penis, vagina, munhålan, anala kanalen, vulva, huvud och nacke. Ett HPV-förebyggande vaccin, för både män och kvinnor, är tillgängligt via din primärvårdspersonal eller lokal hälsoavdelning. Om du redan är infekterad med HPV kan du dock dra nytta av att konsumera näringsrika livsmedel som hjälper till att förhindra eller sakta ner utvecklingen av cancerceller.
Cruciferous Grönsaker
Kale Fotokredit: Victor Martello / iStock / Getty Images Cruciferous grönsaker innehåller svavelföreningar som kallas glukosinolater. Uppdelningen av glukosinolater ger en förening som kallas indol-3-karbinol eller I3C. I3C stoppar utvecklingen av vissa typer av cancerformer. Enligt Linus Pauling Institute föreslår preliminär forskning för HPV ett betydande antal kvinnor som tar 200 till 400 mg I3C per dag under 12 veckor fullständigt regressionsprogressionen av precancerösa livmoderhalsskador. Resultaten var liknande när kvinnor konsumerade I3C för lesioner på vulva, en vanlig komplikation av HPV. Bra källor till IC3 inkluderar trädgårdsräd, senapsgrönsaker, pepparrot, kale, vattenkryddor, rovor, kål, broccoli och blomkål.
folat
Asparges Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Cervikal dysplasi är en grupp av onormala celler i livmoderhalsen och ett vanligt symptom på HPV. Cervikal dysplasi är en föregångare till livmoderhalscancer. Enligt University of Maryland Medical Center har kvinnor infekterade med HPV och brist på folat eller vitamin B-9 en ökad risk att utveckla cervikal dysplasi. Om du har symtom på cervikal dysplasi, kan folat sakta nedgången från cervikal dysplasi till cancer. Intag av extra folat återger emellertid inte symptomen på cervikal dysplasi. Goda folatkällor innefattar starkt frukostflingor, helveteprodukter, lever, ägg, baljväxter, sparris, apelsiner, cantaloup, jordgubbar och solrosfrön.
Betakaroten
Cantaloupe Fotokredit: varin36 / iStock / Getty Images Betakaroten ger pigmentet i växter och omvandlar till retinol, en form av vitamin A, när den konsumeras. På liknande sätt som folat kan beta-karotenbrister öka en HPV-infekterad kvinnas risk att utveckla cervikal dysplasi och cancer. Dessutom, enligt en studie från 2010 som publicerades i Cancer Research, var kvinnor med höga nivåer av beta-karoten 43-50 procent mindre benägna att förvärva några HPV-relaterade infektioner än kvinnor med låga nivåer av beta-karoten. Goda källor till betakaroten innefattar pumpa, sötpotatis, morötter, cantaloupe, squash, broccoli, sallad och tomater.
Andra antioxidanter
Jordgubbar Fotokredit: tanyasharkeyphotography / iStock / Getty Images Vartor orsakas av olika stammar av HPV. Vartor kan spridas från en del av din kropp till en annan. För att förebygga eller minska symtom på vårtor rekommenderar University of Maryland Medical Center att äta mat rik på antioxidanter. Antioxidanter bekämpar fria radikaler, cancerframkallande ämnen i din kropp. Mat rik på antioxidanter inkluderar blåbär, tomater, jordgubbar, körsbär, zucchini, squash, grönt te och paprika.
