Kaloriinnehållet i grillade revben varierar beroende på om revbenen är fläsk eller nötkött och köttets skära. Den främsta näringshänsynen när det gäller grillade revben är kalorier och fettinnehåll, särskilt av den mättade sorten. Kalorierna kan snabbt lägga upp, så delkontroll är viktigt.
kalorier
En portion, eller 3 uns, av grillade fläskfruvor innehåller 222 kalorier. En servering, eller 3 uns, av nötköttbaksida revben innehåller 306 kalorier. En portion, eller 3 uns, av nötkött kort revben har 212 kalorier.
Näringshänsyn
Grillade revben har en hög mängd mättat fett. Fläsk revben är 20 procent mättat fett; nötköttbaksida revben är 32 procent; och biffens korta revben är 25 procent mättat fett. Att äta mycket mättat fett är kopplat till hjärtsjukdom, så mindre än 10 procent av ditt dagliga intag ska vara från mättat fett.
