Basket involverar hård springning, abrupt förändrade fötter positioner och extrem användning av Achilles senan. Achillessenen, som fäster hälbenet till kalvsmuskeln, förstärker gång- och körstabilitet genom att lyfta hälen från marken. Plötsliga förändringar i riktning och överdriven körning kan orsaka små tårar i senan, vilket orsakar smärta och mindre svullnad. Att spela basket använder Achillessenen och orsakar ibland senitit, vilket leder till inflammation och smärta runt det området.
symtom
Achilles smärta koncentrerar sig på området direkt ovanför hälen till strax under kalvsmuskeln. Smärta känns ofta flera timmar efter att ha spelat basket, speciellt efter vila. Böjning och rörelse av fotleden lindrar ibland smärtan, men ömhet intensifierar vanligtvis vid promenader eller andra aktiviteter som kallar på Achillessenen.
Diagnos
Omedelbar uppmärksamhet på Achilles smärta är nödvändigt för att undvika framtida problem. Innan diagnosen Achilles tendonit kommer en läkare att undersöka området genom att utvärdera patientens förmåga att röra foten. För att kontrollera om mikrofrakturer eller allvarlig tårning av senor, kan en läkare beställa röntgenstrålar. Patienter som lider av Achilles-smärta bör alltid berätta för en läkare om de hade spelat basketboll före angreppets början, eftersom repetitiv körning i allmänhet är skyldig för Achilles smärta.
Behandling
Flera behandlingsmetoder är tillgängliga för dem som lider av achilles tendonit. Applicera is i cirka 15 minuter av varje timme och håll dig borta från den drabbade foten. Om tillståndet förvärras kan din läkare rekommendera att du immobiliserar din fotled med en kasta eller nattskiva. För problematisk smärta kan orala läkemedel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, bidra till att minska smärta och inflammation. Svåra skador som innebär en fullständig bristning av Achillessenen kräver operation för att förhindra lameness. Rehabilitering efter kirurgi krävs för att återgå till full styrka och rörelseomfång.
Förebyggande
För att undvika Achilles smärta orsakad av att spela sport som innebär hård, repetitiv körning, bära välskötta, stödjande och högkvalitativa skor. Dessutom utföra ankel- och fotförstärkande övningar för att förhindra förekomst av Achilles tendonit. Innan du spelar basket, var noga med att utföra stretchövningar som involverar kalvsmuskler för att minska förekomsten av Achilles skada.
