Graviditet är vanligtvis uppdelad i tre perioder som kallas trimester. Dessa trimesterar skiljer sig i fysiska förändringar hos både mamman och det ofödda barnet. Trots att erfarenheterna från varje trimester kan variera beroende på den enskilda kvinnan och hennes situation, är vissa saker vanliga för alla friska graviditeter.
Första Trimester
Den första trimestern äger rum de första 14 veckorna av graviditeten. Även om det inte verkar som om den gravida kvinnan upplever några dramatiska förändringar, förekommer många extraordinära saker faktiskt i hennes kropp under denna tid. Det ofödda barnet börjar utveckla alla vitala organ i kroppen och går från en massa celler till ett identifierbart mänskligt foster komplett med fingrar och tår på bara några korta månader. På grund av en ökning av graviditetshormoner upplever mamman också många fysiska förändringar, även om de flesta inte kan märkas av yttre observatörer. Saker som en gravid kvinna kan uppleva under första trimestern inkluderar illamående, kräkningar, matbehov, matavvikelser, trötthet, humörsvängningar, förstoppning, svullnad och ömma bröst, frekvent urinering och huvudvärk, enligt US Department of Health and Human Services (DHHS) ). Under denna trimester är det särskilt viktigt att en gravid kvinna får tillräckligt med vitaminer och mineraler, eftersom dessa är avgörande för det ofödda barnets goda tillväxt och utveckling, säger University of Rochester Medical Center. Det är också viktigt att alla gravida kvinnor träffas med sin läkare under denna trimester för att diskutera lämplig näring och saker att undvika under graviditeten.
Second Trimester
Andra trimestern varar fram till slutet av den sjunde graviditetsmånaden och anses vara den enklaste trimestern för många gravida kvinnor. Många av de fysiska symptomen i första trimestern underlättar under denna tid. Det här är också när kvinnor börjar "visa" och ha på sig barnkläder. Denna trimester är dock inte alltid symptomfri. När barnet blir större kan muskelvärk och smärta utvecklas och bröst kan fortsätta växa och bli känsligare eller svullna. Planerat föräldraskap säger att många kvinnor kommer att börja andas och kan känna sig yr eller svimna på grund av förändringar i blod och blodkärl. Det ofödda barnet fortsätter att växa och utvecklas under denna trimester, börjar flytta, sparka och öppna och stänga ögonen.
Tredje Trimester
Den tredje trimestern varar fram till förlossningen och kan vara ett svårt stadium för vissa kvinnor. Under denna period är det viktigt att du får tillräckligt med vitaminer, mineraler och näringsämnen, eftersom de är viktiga för tillväxt och utveckling. Det är en bra idé att samråda med din vårdgivare för att bestämma vad som är bäst för dig. Det finns inte bara många fysiska obehag, men många kvinnor börjar också uppleva känslomässiga förändringar. Vissa kvinnor börjar känna sig angelägna om att de är födda eller att vara en mamma, medan andra kan bli frustrerade av fysiska begränsningar på grund av deras storlek och tillstånd. Under tredje trimestern fortsätter det ofödda barnet att växa, lägga fat av fett och avsluta sin utveckling.
