L-karnitin är den biologiskt aktiva formen av nonessential aminosyrakarnitin. Carnitin produceras i din kropp från de två aminosyrorna metionin och lysin, och finns även i livsmedel som mejeriprodukter, kött och avokado. Tillskott med L-karnitin under medicinsk övervakning kan gynna diabetiker, även om det behövs mer forskning för att fullt ut bedöma dess effekt.
funktioner
L-karnitin är involverad i transport av vissa fettsyror i celler där de går igenom en oxidationsprocess. Som ett resultat av denna process frigörs energi. Tillskott med L-karnitin förbättrar användningen av fett som energikälla, sänker kolesterol- och trygliceridnivåerna och kan minska risken för hälsoproblem hos diabetiker, som har nedsatt fetmetabolism. L-karnitin har en skyddande effekt på hjärtmusklerna och -funktionen, vilket innebär att diabetiker kan dra nytta av detta tillskott, eftersom diabetes ökar risken för hjärtsjukdomar. I klinisk forskning har L-karnitin visat sig förbättra effekten av konventionella läkemedel vid förbättring av glukos och lipidnivåer hos diabetiker.
Forskning
En studie som publicerades i november 2010 av "Grundläggande och klinisk farmakologi" utvärderade fördelarna med att använda L-karnitin i kombination med det konventionella läkemedlet Orlistat för att förbättra socker- och fettnivåer samt för vikthantering. Forskarna fann att de ämnen som tog både Orlistat och L-carnitin hade bättre förbättring av kroppsvikt, inflammatoriska markörer, glukos och lipidprofiler jämfört med de personer som tog det konventionella läkemedlet ensam.
En annan studie som publicerades i april 2010 av "Nutrition and Metabolism" bedömde fördelarna med L-karnitin för olika hälsoförhållanden. I samband med diabetes drog forskarna slutsatsen att det finns ökat bevis för att komplettering med L-karnitin hjälper till att förbättra hjärt-kärlsjukdomar, kan hjälper till att minska fetma och förbättrar glukosintolerans.
Säkerhet
L-karnitintillskott anses generellt väl tolererade och säkra. I sällsynta fall kan milda matsmältningsbesvär såsom mag irritation uppstå.
Läkemedel och näringsämnesinteraktioner
Enligt Michael Murray, ND, författare till "The Pill Book Guide to Natural Medicines", finns det inga kända negativa interaktioner mellan droger eller andra näringsämnen och L-karnitin. Faktum är att L-karnitin visat sig minska hjärttoxicitet orsakad av adryamicin, ett kemoterapeutiskt medel. L-karnitin fungerar i synergi med järn och vitaminer B6 och C och niacin.
överväganden
Konsultera en alternativ vårdpraktiserare för att ta reda på om du kan dra nytta av tillskott med L-karnitin samt att bestämma optimala dagliga doser av detta tillskott. L-karnitin ersätter inte standardbehandling för diabetes.
