Dina njurar arbetar tyst bakom scenen 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan, filtrering av onödigt vätska och kemikalier från din kropp. Även om naturen byggde redundans i ditt njursystem, är det möjligt att du kan skada eller minska din njurefunktion om din kost eller droger. Forskare har studerat effekten av högproteinintag på njurfunktionen. Om du har en mindre njurfunktion, prata dock med din läkare innan du tar ett kosttillskott med högt protein som vassleproteinisolat.
Proteininnehåll
Vassleproteinisoler är en renad form av vassle, biprodukten av osttillverkning. Vassleproteinisoler har det mesta av vattnet, fett och laktos av vassle borttagen, vilket ger en produkt som består av 90 procent protein. Whey protein isolat innehåller de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin som är värda av kroppsbyggare. Det finns inga medicinska indikationer för vassle.
Proteinmetabolism
Trots vassleproteinisolats överlägsenhet som proteinkälla, behandlar din kropp det som en länsmässig majshund. Whey digereras och bryts ner i dess beståndsdelar aminosyror som alla andra dieter protein. Aminosyrorna går in i blodflödet där din kropp använder dem efter behov för att bygga nya humana proteiner. Överskott av aminosyror används som kaloriekälla eller elimineras genom njurarna
Whey and Kidney Function
Det är möjligt att konsumera mer protein från vassleproteinisolat än vad kroppen kan använda. Det finns emellertid inget bevis på att denna proteinöverbelastning påverkar en normal, frisk njure negativt. En studie från 2003 som publicerades i "Annals of Internal Medicine" undersökte effekten av det dagliga proteinintaget på njurfunktionen av 1624 kvinnor i åldern 42-68. Forskarna hittade ingen skillnad i njurfiltreringsfrekvens hos kvinnor med normal njurefunktion, oavsett mängd och typ av protein som de konsumerar. En studie publicerad i "Journal of the American Society of Nefrology" 2009 letade också efter korrelationer mellan proteinintag och nedsatt njurfunktion. Denna studie involverade 8.461 manliga och kvinnliga personer med normal njurfunktion. Ämnena följdes i genomsnitt sju år. Forskarna fann inga bevis som förbinder högre proteinintag med en nedbrytning i njurefunktionen.
varningar
För mycket vassleproteinisolat kan vara ett problem om du redan har nedsatt njurfunktion. Du bör vara försiktig med ditt proteinintag från vassle eller någon annan källa om du har kronisk njursjukdom eller CKD. Den extra belastningen av kemikalier för filtrering och utsöndring sätter på tryck på ett redan överbelastat organ. 2003 års "Annals of Internal Medicine" -studie visade att högre intag av dieterprotein i själva verket ytterligare eroderade njurfunktionen hos kvinnor som hade dåliga njurar vid starten av studien.
