Sömnlöshet är ett signifikant problem som ofta kan bli odiagnostiserat eller obehandlat eftersom det ibland är associerat med andra odiagnostiserade medicinska eller psykiatriska störningar. Och eftersom sömnmönster kan förändras med åldrande tror vissa vuxna att svårigheter att sova och sömnlöshet kan förväntas när de blir äldre. Effektiva behandlingar är tillgängliga för de flesta anledningar att individer lider av sömnlöshet. Varje behandling som används för sömnlöshet ska diskuteras med din primärvårdspersonal för att säkerställa att det inte kommer att interagera med andra mediciner eller underliggande medicinska tillstånd som du kan ha.
Svart Cohosh
Svart cohosh är en ört som säljs som kosttillskott. Det är den viktigaste ingrediensen i en menopausal produkt som heter Remifemin. Enligt National Institute of Health Office of Dietary Supplements är svart cohosh en perennial växt som är infödd till Nordamerika. Historiskt användes svart cohosh av nordamerikanska indianer för behandling av njursjukdomar, ont i halsen, gynekologiska störningar, förkylningar, hosta, förstoppning och att framkalla laktation. Vissa alternativa medicinläkare kommer att ordinera det för lungförhållanden, vanliga neurologiska tillstånd och inflammation i livmodern eller äggstockarna.
Sömnlöshet
Termen sömnlöshet används på olika sätt i hela medicinsk och populär litteratur. Det definieras emellertid oftast som oförmåga eller svårighet som en individ sover, enligt Thomas Roth, Ph.D., i sin 2008 artikel i "Journal of Clinical Sleep Medicine". I medicinsk litteratur kan sömnlöshet ibland beskrivas av närvaron av störningar i elektroniska hjärnvågor upptagna på en EEG. Eftersom sömnlöshet ofta är förknippad med en kronisk sjukdom kan det finnas väsentlig negativ försämring på individens livskvalitet. Personer som lider av sömnlöshet har också ökad olyckshändelse och drabbats av kompromisserad arbetsproduktivitet. Länkar har hittats mellan individer som lider av kronisk sömnlöshet och de som har en hög grad av psykiatriska störningar, även om den som kom först är fortfarande ifrågasatt.
Black Cohosh Använd för sömnlöshet
Black cohosh är ett växtbaserat tillskott som vanligtvis används för att behandla menopausala symptom, enligt University of Maryland Medical Center. Det är ett populärt alternativ till receptbelagd hormonbehandling för behandling av migrän huvudvärk, sömnstörningar, heta blinkar, humörproblem, hjärtklappningar och nattsvett i samband med klimakteriet. Heta blinkar, nattsvett och hjärtklappning är vanliga menopausala symptom som negativt påverkar sömnkvaliteten. Svart cohosh hjälper till att ge kvinnor en viss grad av lättnad från dessa symtom och samtidig sömnstörning. Även om detta växtbaserade tillskott kan användas för andra förhållanden, har det inte varit användbart för individer som lider av sömnlöshet utan en menopausal orsaksfaktor, noterar UMMC.
försiktighetsåtgärder
Växtbaserade tillskott har använts av alternativa läkare och traditionella västerländska läkare för att hjälpa till att stärka kroppen och behandla sjukdomar. Men kosttillskott innehåller även aktiva ingredienser som kan utlösa biverkningar, interagera med andra läkemedel eller örter eller skapa andra medicinska problem för patienter. Innan du tar några växtbaserade kosttillskott är det viktigt att diskutera dina planer med din primärvårdspersonal. Individer som tar höga doser svart cohosh har rapporterat biverkningar som kan innehålla buksmärta, diarré, huvudvärk, ledsmärta, illamående, kräkningar, viktökning och långsam hjärtfrekvens. UMMC konstaterar att forskning har varit begränsad och producerat blandade resultat om huruvida svart cohosh inhiberar eller stimulerar tillväxten av bröstcancerceller, så att kvinnor som har en bröstcancerhistoria eller de som är i hög risk bör inte ta svart cohosh.
