I de tidiga dagarna av vård av en nyfödd kan föräldrarna vara desperata för sömn. Medan det behövs sömn är viktigt, måste föräldrarna se till att deras barn befinner sig i ett säkert sovande utrymme och läge. American Academy of Pediatrics rekommenderar att alla barn ska sova och ligga på ryggen för att minska risken för plötsligt infödddödssyndrom. Även om några barn kan falla mer lätt att sova på magen eller med en mjuk filt, kan de vara i ökad risk för SIDS.
Kampanjen "Tillbaka till sömn"
American Academy of Pediatrics började "Tillbaka till Sova" -kampanjen 1992 och uppmuntrar föräldrar att alltid placera sina barn på ryggen när de lägger sig i sömnen. Sedan dess har antalet barn som dött från SIDS minskat med mer än 50 procent, enligt KidsHealth.org. Experter spekulerar på att det kan finnas en ökad risk för SIDS hos barn som ligger på magen eftersom de andas in mer egen koldioxid, som är fast mellan ansikten och madrassen eller att de inte har styrka att vända sina huvuden och så blir kvävas i madrassen.
Rekommenderad tidslängd
Nyfödda är inte de enda som borde sova på ryggen. AAP rekommenderar att spädbarn fortsätter att ligga på ryggen för att sova under det första året av livet, eftersom SIDS kan fortsätta att vara en risk under hela den tiden. HealthyChildren.org konstaterar att det är särskilt viktigt att sätta barnen i ryggen under de första sex månaderna, eftersom risken för SIDS är högst under den tidsperioden.
Andra sömnrekommendationer
Placera ditt barn att sova på en fast yta som är fri från tunga sängar, kuddar och leksaker. Spädbarn som är placerade för att sova på en mjukt yta kan rulla på magen, vilket får dem att sitta fast i madrassen och öka risken för kvävning. Bebisar kan också rulla in i en filt, kudde eller leksak, eller dessa föremål kan täcka ett barns ansikte när han flyttar under sömnen. Någon av dessa kan öka risken för kvävning.
Oroar sig för att sova
Många föräldrar är oroade över att deras barn kommer att utveckla ett platt huvud om de lägger dem på vila på ryggen. Medan en studie som leddes av Arizona State University-forskare som publicerades i tidningen "Pediatrics" 2009 visade att sömn i ryggen är den främsta orsaken till flathårighet, drar fördelarna med att sova uppväger denna risk, vilket mestadels är en estetisk. Föräldrar kan flytta sina barns huvuden så att de står inför en sida när de läggs och sover och vänder sig mot en annan sida vid nästa sömn. Att göra det kan minska risken för att en platt plats utvecklas. Föräldrar bör också kolla på sina barn regelbundet medan de sover för att se till att de inte har rullat på magen medan de sover.
