Stevia är ett sötningsmedel som är naturligt lågt i kalorier och ökar inte blodsockernivån när de konsumeras. Stevia är också känd som sweetleaf, tillverkad av Stevia rebaudiana-växten, en infödd i Sydamerika. Trots de fördelade fördelarna finns det rapporter om eventuella biverkningar som kan uppstå vid intag av stevia, och om du har några problem eller bekymmer, ska du prata med en medicinsk specialist innan du tar med stevia i din kost.
Allergiska reaktioner
I vissa fall kan stevia orsaka en allvarlig allergisk reaktion som kallas anafylaxi, men detta är en relativt sällsynt förekomst. Enligt hemsidan för New Health Guide är de som har redan existerande allergier mot krysantemum, ringblomningar, ragweed eller tusenskönor större risk för en stevia-reaktion. Symptom på en allergisk reaktion är yrsel, ont, andfåddhet, väsande andning, generell svaghet eller svårt att svälja kort efter att ha konsumerat stevia. Om något av dessa symptom uppvisar sig, sök genast läkarvård.
Reaktioner i matsmältningssystemet
På grund av dess låga kaloriinnehåll används stevia ofta som en naturlig sockersubstitut för de som vill gå ner i vikt. Enligt New Health Guide kan konsumera höggradigt stevia dock leda till känslor av illamående och en missvisande känsla av fullhet hos vissa människor. Stevia innehåller steviosider, vilket kan irritera din mage och orsaka andra problem för matsmältningssystemet, inklusive uppblåsthet och nedsatt aptit. Om du upplever dessa symtom bara mildt, sluta ta stevia och tala med en läkare om symptomen inte slutar inom kort.
Möjliga läkemedelsinteraktioner
I vissa fall kan stevia leda till en negativ reaktion om den konsumeras med vissa mediciner. Intagande stevia och litium rekommenderas inte eftersom stevia kan få din kropp att bibehålla högre mängder av läkemedlet. Stevia rekommenderas inte om du tar mediciner för att behandla diabetes. Vissa studier tyder på att diabetesmedicin och stevia, när de tas tillsammans, kan orsaka hypoglykemi, en minskning av blodsockernivåerna. På liknande sätt föreslår forskning att stevia kan orsaka blodtrycksfall för personer som tar blodtrycksmedicin. Om du tar något av dessa läkemedel, kontakta din vårdgivare innan du använder stevia.
Andra biverkningar
I vissa sällsynta fall kan stevia konsumtion leda till värk och ömma muskler eller känslan av domningar och yrsel när de står upp eller flyttar sig. Om du upplever något av dessa symptom, sluta ta stevia omedelbart, och om biverkningarna är långvariga eller uttalade, sök genast akut medicinsk behandling. Dessutom rekommenderas inte stevia-konsumtion för kvinnor som ammar, eftersom sötningsmedlet för närvarande inte är godkänt för spädbarnsförbrukning.
