Om du känner dig lugn och uppblåst, dricker inte klubbar soda. Det kan faktiskt göra det värre. Koldioxiden läggs till vanligt vatten för att göra klubb soda kan faktiskt orsaka gas och uppblåsthet. Rådfråga din läkare om din buksmärta och distans varar i flera dagar.
Gas och uppblåstning
Om du har lite magsmärta och dina byxor känner lite hårdare i mitten än de gjorde tidigare på dagen kan du uppleva gas och uppblåsthet. Det finns ett antal olika anledningar att du kan känna dig på detta sätt, inklusive att äta vissa livsmedel som de som är höga i fiber eller tar mediciner som antibiotika. Behandling av gas och uppblåsthet inkluderar vanligtvis att göra förändringar i vad och hur du äter, som att eliminera kolsyrade drycker från din kost.
Om Club Soda
Klubb soda görs genom att tillsätta koldioxid till vanligt vatten, vilket gör det svettigt eller kolsyrade. Koldioxid är en gas, så när du dricker klubbens läsk, förbrukar du gas, vilket är anledningen till att det kan orsaka bukbehov. Det innehåller också vanligtvis mineraler, såsom natriumbikarbonat, vilket ger drycken sin distinkt mineralsmak. Medan natriumbikarbonat är ett läkemedel som används för att behandla matsmältningsbesvär, kan det inte vara tillräckligt med klor soda för att motverka effekterna av gasen.
Bättre dryckesval
För att förhindra eller förbättra din gas och uppblåsthet kan du bättre välja andra drycker än klubb soda. Vanligt vatten gör ett bra val. Lägg till en spritz citron eller lime eller blanda i ett stänk av saft för att förbättra smaken av ditt vatten. Du kan också överväga örtte som kan hjälpa till att lindra ditt obehag, såsom ingefära eller pepparmint. När du dricker, ta små sippor för att begränsa luftintaget.
Gas- och blockerande problem
Medan mat och dryck ofta är förknippade med ditt obehag, kan gas och uppblåsthet också vara tecken på ett medicinskt tillstånd, inklusive irritabelt tarmsyndrom, celiaki eller malabsorption av vissa näringsämnen. Om du har klippt ut klor soda och begränsar ditt intag av gasframkallande livsmedel som kål och broccoli, men du känner fortfarande ingen lättnad, kontakta din läkare för att utesluta en medicinsk orsak.
