Medan många antar rollen som flygblad är passiv, är det faktiskt en ganska aktiv position i stunt. Flygbladet, eller topppersonen, i en stunt gör mycket mer än bara att lyfta och kastas av baserna. Flyers klättrar, hoppar, balanserar och vrider när de stuntar. Genom att lära sig rätt teknik och hävda sig själv kan du bidra mycket till framgång för en stunt som en flygblad.
Kroppsmedvetenhet
En av de viktigaste färdigheter som en flygblad måste behärska är korrekt kroppsmedvetenhet. Du måste kunna förstå om din kropp är korrekt anpassad eller inte. I en tvåfotstunta borde dina fötter vara höftbredd i axelbredd, och mitt i kroppen ska vara inriktad över en imaginär punkt direkt mellan dina två fötter. I en fotfotstunt ska din kropp vara uppradad över din stående fot. Var noga med att göra mentala kontroller ofta för att bedöma om din kropp är ordentligt anpassad när du bygger ett stunt, överst på ett stunt och under demonteringen.
Kontrollera
Som flygblad måste du ha kontroll över din egen kropp. När du laddar in i en stunt, hoppa hårt av marken och få fötterna höga innan du landar i inlastningsstället. Placera försiktigt dina fötter i händerna på dina baser. Låt dem inte nå dina fötter, och sparka inte dem i magen med fötterna. När du stiger, håll kontrollen över din vikt genom att dra axlarna upp för att hjälpa stuntuppgången. När du kommer till toppen av ditt stuntläge, dra i magsmusklerna och kläm din ryggmuskulatur för att dra åt kroppen, vilket gör dig lättare att basera. Håll din kropp tätt och aktivt med hjälp av din nedstigning när du avmonterar. Oavsett om du poppar ner till fötterna eller vaggarna för att fånga sig i dina basers armar, håll din kropp rak och smäll inte dina armar.
Balans
God balans är viktig för varje flygblad. När du befinner dig på toppen av en stunt måste din kropp lära sig att anpassa sig till eventuella förändringar som går under dig. Det bästa sättet att lära din kropp att balansera ordentligt är på marken. Öva dina olika stuntpositioner på marken. När du har behärskat en stuntposition, med perfekt kroppsinriktning, medan du är solid på marken, prova positionen medan du står på en kudde eller en wobble kudde. Dessa rekvisita kommer att kasta din kropp lite balans och tvinga dig att göra justeringar för att fortsätta att stanna upprätt. Träning som detta kommer att göra det enklare för dig att göra balansjusteringar i dina stunts.
Flexibilitet
För att vara en bra flygblad måste du ha exceptionell flexibilitet. En-fotstångsställningar som häftsträckan, där du tar tag i hälen på din fria fot som sträcker upp den av huvudet och skorpionen, där du tar din fria fot bakom dig och sträcker den upp mot huvudets baksida, kräver flexibilitet i dina ben, rygg, axlar och armar. Ett bra sätt att öka din flexibilitet för dessa positioner är genom att sträcka sig genom utförandet av positionerna på marken. Om du inte kan ta tag i foten i någon av positionerna, använd en stuntrem och loopa ena änden runt din fot medan du tar den andra slingan med dina händer.
