Översikt
Lap-Band-kirurgi innebär att man placerar ett justerbart band runt den övre delen av magen och skapar ett äggformat påse, säger LAP-BAND. Patienterna kan inte äta så mycket som tidigare, men de måste välja sina livsmedel klokt att gå ner i vikt och hålla av det. Efter Lap-Band-kirurgi kan du äta en mängd hälsosamma livsmedel men bör undvika föremål som är höga i fett eller socker.
Mjölk och ost
Efter Lap-Band-kirurgi, välj lättmjölk eller fettfria mejeriprodukter som ost, yoghurt, mjölk eller keso för att ge protein och kalcium till din kost. Begränsa mjölk portioner till en oz. av ost per dag och upp till två koppar mjölk eller yoghurt, enligt LAP-BAND. Undvik mejeriprodukter med hög fetthalt eller socker, inklusive glass, milkshakes och fullmatad ost, eftersom dessa föremål kan göra att du slutar gå ner i vikt.
Kött
Lämpliga källor till animaliskt protein innefattar nötkött, fläsk, kyckling, kalkon och fläckig fisk, säger LAP-BAND. Välj två till fyra oz. av mager köttdelar och undvik högre fettval såsom anka och marmorerade biffar. Ta bort hud eller synligt fett och förbered det genom att grilla, mikrovåga, rosta eller ånga. Undvik stekt entrees eftersom de är för höga i fett. Många patienter hittar räkor och andra skaldjur svårt att smälta, så försök små mängder eller undvik dem helt och hållet.
ägg
Ägg ger protein i en lätt smältbar form. Scramble ett ägg med nonstick spray i stekpannan eller pochera det i vatten för att undvika att lägga fett. Prova en omelett av äggvita eller äggbyte för att begränsa kolesterolintaget. För en familjen brunch, baka en gryta gjord av ägg, sojaporv, låg fet ost, salsa och grönsaker, föreslår LAP-BAND AP-systemet.
Frukt
Ät en eller två portioner frukt varje dag för vitaminer och fibrer, rekommenderar LAP-BAND. Välj bland ett stort antal färska, frysta och konserverade frukter, inklusive persikor, päron, äpplen, bär och päron. Undvik frukt konserverad i tung sirap eller på annat sätt beredd med tillsatt socker. Begränsa fruktjuicer eftersom de inte fyller dig och hela frukt. Många patienter tycker att citrusfrukter är svåra att smälta, så ta bort all massa innan du äter eller undviker dem helt och hållet. Torkade frukter innehåller höga mängder socker och kalorier per portion så välj istället andra former.
Grönsaker
Ät två eller tre portioner per dag av grönsaker för fiber och andra näringsämnen, säger LAP-BAND. En eller två gånger i veckan servera torkade bönor eller ärter för deras höga fibrer och proteininnehåll. Topp brunt ris med svarta bönor och tomater eller prova linssoppa för en hälsosam lunch eller middag. Inkludera grönsaker som spenat och svamp i din omelett och munch på färska morötter och gröna paprika. Undvik fibrösa grönsaker som asparges och selleri om du finner dem svåra att smälta.
Bröd
Välj en eller två portioner av fullkornsbröd eller flingor per dag, säger LAP-BAND. Deras fiber hjälper dig att fylla dig och förhindra förstoppning. Ät en servering havregryn toppad med obehandlad mjölk till frukost eller topp helvete toast med lågmjölkt jordnötssmör. Undvik raffinerade eller vita bröd och produkter gjorda med socker och fett, inklusive bakverk. Mjukt bröd, pasta eller vitt ris kan blockera magsöppningen så undvik dem om det behövs.
