Insidan av näsan har många små blodkärl som gör det möjligt för din näsa att upptäcka dofter, smaker och känslor. Dessa blodkärl är mycket lätt irriterade, vilket ofta kan leda till näsa blödningar. Vinterens kalla temperaturer och torr luft ökar sannolikheten för att få en näsblod. Du kan dock vidta åtgärder för att minska vinterrelaterade näsanblöder och vintervanor som kan bidra till näsanblöder.
Steg 1
Blås bara näsan när det behövs. Eftersom kalla temperaturer kan öka slemflödet kan du upptäcka att näsan löper mer på vintern. Men att blåsa näsan för ofta eller kraftigt kan irritera dina nässmembran. När du blåser näsan, gör det så försiktigt som möjligt eller släpp näsan i stället. Använd en mjukvävnad eller trasa för att förhindra skador på näsan.
Steg 2
Använd en luftfuktare i ditt hem för att införa fukt i luften. Torr vinterluft kan göra blodkärlen mer mottaglig för skador. Rengör luftfuktaren regelbundet för att hålla från att införa svamp som trivs i en fuktig miljö i luften.
Steg 3
Applicera petroleumgel på insidan av dina näspassager. Detta kommer att låsa i fukt i näshålan, eventuellt förhindra näsblod. Andra alternativ inkluderar att applicera en antibiotikakräm eller saltlösning i näsprayen.
Steg 4
Undvik att äta kryddig mat eller varma drycker, som kan bidra till blödning och ofta konsumeras för att värma upp under vintern. Att äta mat som du är allergisk mot, som mjölk eller vete, kan också öka blodkärlen, vilket ökar risken för näsblod.
Steg 5
Begränsa din användning av mediciner som inandas genom näsan, till exempel näsdukmedel som ofta används för att bekämpa kyla och influensa symptom som är vanliga på vintern. Inandade läkemedel kan irritera näsan och orsaka näsblödningar.
varningar
- Att ta blodförtunnare kan öka sannolikheten för att få en näsblod. Aspirin har också blodförtunnande effekter och kan öka svårighetsgraden av dina näsanblöder. Sök nödläkare om din näsa blöder i mer än 20 minuter eller om du upplever en näsanblöda på grund av ett slag mot huvudet.
