Om du har fått diagnosen matförgiftning, tala med din läkare om att använda probiotika för att behandla din illamående och diarré. Probiotika säljs i tilläggsform eller du kan få dessa friska bakterier genom att äta yoghurt. Probiotika är bakterier som lever i dina tarmar som främjar hälsosam matsmältning. Under matförgiftning kan foderet i dina tarmar skadas och mängden användbara bakterier i din tjocklek kan minskas på grund av överdriven diarré.
Matförgiftning
Matförgiftning, även kallad matburna sjukdomar, inträffar när man konsumerar mat eller dryck som är förorenad med parasiter, bakterier, virus eller toxiner. Livsmedel kan bli förorenad när som helst under matframställningen. Till exempel kan grönsaker bli förorenade under odling och skörd eller kött kan bli förorenat om det inte tinas ordentligt. Matförgiftningssymtom innefattar kräkningar, illamående, diarré, magont och magkramper. De flesta symptomen varar i en till tre dagar, men de kan vara så långa som 10 dagar. De flesta fall av matförgiftning behandlas med modifierad kost och vila.
Probiotika och immunhälsa
Probiotika har rapporterats ge högre immunnivåer när de tas konsekvent enligt AskDrSears.com. De friska bakterierna stimulerar produktionen av vita celler. Vita blodkroppar hjälper till att bekämpa smittsamma organismer, som de som orsakar matförgiftning. Probiotika bidrar också till att upprätthålla en balans av användbara bakterier mot skadliga bakterier i tjocktarmen, vilket kan bidra till att öka den allmänna hälsan.
Digestive Health
Att ta probiotika hjälper till att läka och återställa skador som orsakas av en tarminfektion. Vissa människor kan tillfälligt bli laktosintoleranta under matförgiftning. Att ta probiotika kan hjälpa till att återställa produktionen av laktas, enzymet som behövs för att smälta laktos. Forskning rapporterad av AskDrSears.com säger att äta yoghurt med levande och aktiva kulturer kan minska livslängden och allvaret av diarré från en tarminfektion. Om din läkare ordinerar ett antibiotikum för matförgiftning, kommer antibiotikan att döda de goda och dåliga bakterierna i din tarmen, vilket leder till att din diarré förvärras. Ta ett probiotiskt tillskott eller ät yoghurt under antibiotikabehandling.
överväganden
Probiotiska tillskott säljs i olika styrkor och doseringsanvisningar. Följ anvisningarna på produktens etikett och tala med din läkare. Ta probiotika och modifiera din diet för att se de bästa resultaten. Ät en diet som är främst intetsägande mat. Blanda livsmedel som är lätta på matsmältningssystemet och kan bidra till att främja vanliga tarmrörelser är vitt ris, bananer, vanlig yoghurt, rostat bröd och äppelmos.
