En mammas jobb är att ta hand om sina barn. Oavsett hur gammal du får, kommer din mamma sannolikt att erbjuda dig oönskad rådgivning, vill veta alla detaljer om dina barn och kanske till och med vilja att rengöra dina skåp varje gång hon besöker. Det är inte ovanligt att en mamma alltid vill ha det som är bäst för sitt barn, men ibland kan denna typ av moderlig kärlek översättas till kontrollerande eller irriterande beteende. Om du inte berättar för din mamma att du är snäll tillbaka kan hon aldrig veta hur du verkligen känner.
Steg 1
Få en klar förståelse för varför din mammas svävande eller kontrollerande beteende stör dig. Kanske känns det som om din mammas beteende eller ord gör det som om hon inte litar på dig eller finner fel på dig. Kanske vill du försöka göra saker på din egen väg. Eller kanske din mammas beteende bara gör att hon verkar som en bossig know-it-all. Innan du berättar för din mamma att du ska gå tillbaka måste du veta varför hennes beteende stör dig och hur du känner så att du kan ha ett civilt samtal.
Steg 2
Försök att objektivt förstå hennes beteende. Tänk på att din mamma kan verka som hon gör, för det här är hur hennes familj uppvuxit henne eller för att hon tror att hennes handlingar kommer att garantera din framgång. Till exempel, om din mamma nitpicks om din matlagning eller brist på det, kan det bero på att hennes föräldrar lärde henne att det bästa sättet att visa gäster respekt eller tillgivenhet är med femstjärniga måltider. När du försöker förstå din mammas beteende, gör inte ursäkter för det. Istället bör du försöka empati med sin situation, uppfostran och / eller rädsla.
Steg 3
Berätta för din mamma om dina känslor när hon gör eller säger något som verkar kontrollera eller kritiskt. Använd ögonblicket som ett exempel så att mamma har en bättre förståelse för vad beteende stör dig. Till exempel, om din mamma gör ett uttalande som börjar med, "Du vet, du borde verkligen ...", använd detta som en möjlighet att berätta för dig vad du tycker om denna typ av fras. Låt henne veta att hon alltid pekar på vad du verkligen skulle göra för att göra dig upprörd.
Steg 4
Förklara dina känslor tydligt. I stället för att bli upprörd och göra ett olämpligt uttalande som, "Varför gör du alltid det?" Berätta för din mamma hur du känner och varför. Till exempel kan du säga, "Mamma, jag känner mig förkrossad eftersom du kommer till mitt hus varje dag utan att fråga och sedan berätta för mig hur jag ska göra saker."
Steg 5
Granska tydliga gränser så att din diskussion kommer till en resolution. De gränser du ställer in hjälper din mamma att få en bättre uppfattning om när det är lämpligt för henne att erbjuda förslag eller råd eller ta över ett projekt. Du kan till exempel berätta för henne att du vill försöka förbereda nya recept på egen hand, men kommer att ringa henne om du behöver hjälp.
tips
- Var självhäftande när du pratar med din mamma om hur du känner, men visar fortfarande respekt. Använd "I" -förklaringar för att låta din mamma veta vad du tänker - och försök att inte låta som om du anklagar henne för att göra något fel. Till exempel, säger "Jag skulle uppskatta det om du inte sa ..." hellre än "Du har fel att säga ..." Du vill inte att din mamma ska känna som om du personligen attackerar henne.
