Den söta smaken av päron är ofta välskött av barn och de är näringsrika. Päron är höga i fiber, en bra kopparkälla och rik på vitaminer C och K, enligt George Mateljan Foundation. Förbered din egen hemlagad babymat ur fräscha hemgröna eller lagrade köttpäron. Inte bara kommer du att spara pengar över förberedda kommersiella babymärkevarumärken, du kan försäkra att barnets mat innehåller högsta kvalitet och färskaste ingredienser.
Steg 1
Skura köksredskap och förbereda ytor med tvål och varmt vatten för att minska risken för att förorena barnmat med bakterier och bakterier.
Steg 2
Tvätta händerna med tvål och varmt vatten för att undvika överföring av bakterier och bakterier från dina händer till maten.
Steg 3
Skala huden av päron med en potatisskalare och ta bort stammarna. Kassera skinn och stjälkar.
Steg 4
Skär päronen i halva med en paringskniv och ta bort kärnkärnorna och fröerna. Kassera kärnorna och fröerna.
Steg 5
Koka pärhalvorna i en täckt liten kruka fylld med 4 teskedar vatten per päron, i tre till fem minuter eller tills päronna enkelt kan genomborras med en gaffel. University of Maine rekommenderar lätt att laga färska päron innan de används i ett barnmat recept. Kokade päron är mjukare, så de smälter till en finare konsistens och är lättare att smälta.
Steg 6
Rengör päronen och kokar vatten i en mixer tills den är jämn. Lägg till mer vatten, om det behövs, för att få önskad barnmatstekstur. Om du inte har en bländare kan du trycka päron genom en fin sil och röra in i kokvattnet.
Steg 7
Kyl upp din hemlagad päronbarnmat till rumstemperatur innan du matar till din baby. Förvara överflödig barnmat i en sluten behållare i kylskåpet i upp till tre dagar. För längre förvaring, frys pärlemjölmat i iskubbehållare. När de är frusna, kasta de frusna pärontubarna i en förseglad frysbehållare. Avfrost pärontubbar i kylskåp över natten, innan de matas till din bebis.
Saker du behöver
- päron
- Potatisskalare
- Paring kniv
- Liten kruka med lock
- Blender eller fin sil
tips
- Du kan använda konserver i stället för färska päron om så önskas. Använd burkpäron som inte innehåller socker eller salt. Du behöver inte laga konserverad päron. Lägg helt enkelt i burkpärlorna till mixern med 4 teskedar juice från burken och blanda tills den är jämn. Lägg till mer av konserverad juice om det behövs för att få en tunnare matmattextur.
varningar
- De flesta barn kan börja äta renade barnmat på fyra till sex månader, säger Healthy Children, en tjänst som tillhandahålls av American Academy of Pediatrics. Varje barn är annorlunda, men prata med din barns läkare innan du börjar med fasta livsmedel. Introducera nya livsmedel gradvis, en i taget, så att du kan identifiera möjliga matallergier. Avbryt utfodring av livsmedel som orsakar ont i magen, utslag, matsmältningsbesvär eller andra oönskade symtom och se din läkare.
