D-vitamin är ett näringsämne som din kropp använder för att möta en rad viktiga hälsobehov, inklusive underhåll av din normala nerv- och immunfunktion och stöd för korrekt benbildning. Du kan utveckla en brist på detta vitamin om du inte absorberar det ordentligt i tunntarmen. Potentiella orsaker till D-absorptionsproblem inkluderar fettabsorptionsstörningar, förekomst av vissa andra sjukdomar och efterverkan av gastrisk bypassoperation.
Grunderna
D-vitamin hör till en klass av näringsämnen som kallas fettlösliga vitaminer. Som namnet antyder behöver du fett för att hjälpa till att bryta ner dessa vitaminer och absorbera dem i kroppen. Utanför fettfisk, äggulor, ost, nötköttlever, fiskleverolja och vissa svamparter är vitamin D knappa i naturliga livsmedel. Som ett resultat är de flesta i USA beroende av mjölk, apelsinjuice, spannmål och andra konstgjorda livsmedel som dietkällor för vitaminet. Ytterligare mängder vitamin D kommer från interna kemiska reaktioner som utlöses av direkt exponering för ultravioletta strålarna i solljus.
Fettabsorptionsproblem
Eftersom du inte kan absorbera vitamin D i ditt system utan ett medföljande intag av fett, kan alla störningar som stör din förmåga att absorbera fett också störa din förmåga att absorbera vitamin D, enligt National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Potentiella källor till fettabsorptionsproblem inkluderar vissa former av leversjukdom och mukusuppbyggnad i matsmältningssystemet som är associerat med lungförstörelsen cystisk fibros. Du kan också utveckla fettabsorptionsproblem om du har en gastrointestinala sjukdom som kallas Crohns sjukdom.
Crohns sjukdom
Förekomsten av Crohns sjukdom kan också direkt påverka din kropps förmåga att absorbera D-vitamin, enligt en studie som publicerades 2011 i Crohns och Colitis Foundation of America: s officiella tidning, "inflammatoriska tarmsjukdomar". Jämfört med personer som inte har Crohns eller någon annan gastrointestinala sjukdom absorberar den genomsnittliga Crohns patient ungefär 30 procent mindre av vitamin D-närvaron i hans eller hennes diet, författarna till studierapporten. Men inte alla människor med Crohns erfarenhet har samma svårighetsgrad i att bearbeta maten och läkare måste utföra test för att bestämma effekterna av malabsorption hos en given individ.
Gastric bypass och fetma
Om du är överviktig och genomgår gastrisk bypassoperation, kommer din mat att dirigeras runt en del av din övre tarm. Eftersom vitamin D-absorption tar plats i tunntarmen, kan denna omdirigering minska dina chanser att ordentligt extrahera vitaminet från maten i din kost, säger Office of Dietary Supplements. I sin tur kan minskad extraktion leda till D-vitaminbrist. Dessutom överviktiga människor som inte genomgår gastrisk bypass kan hålla onormalt höga mängder vitamin D i sina feta vävnader. Även om detta inte är ett problem med fettabsorption, kan det fortfarande leda till sänkt tillgänglighet av näringsämnet i andra delar av kroppen. Kontakta din läkare för mer information om problem med D-absorption och fettabsorption.
