Yoga anses ofta vara en alternativ form av medicin som synkroniserar sinnet och kroppen, med fokus på självdisciplin och självkontroll för att utveckla sinnesro. Cleveland Clinic förklarar att att göra Yoga har en lista över hälsofördelar, inklusive ångest och stresshantering, ökad fitness och viktminskning. Hamsa Yoga, en viss variation av yoga, är baserad på symbologin och egenskaperna hos ett älskat vattenlevande djur: svanen.
Menande
I sanskrit är meningen med "hamsa" svan. Utövandet av Hamsa Yoga är i grunden "svansens sätt". Himalaya Yogi-mästare från den gamla indiska nath-linjen, Yogiraj Siddhanath, tillbringade sina tidiga år i Himalaya under ledning och inflytande från andra yogier. Efter att ha nått en speciell omvandling av sinne och kropp, med stor erfarenhet av Hamsa Yoga och meditation, förklarar Siddhanath att "Hamsa erfarenhet gör att man fortfarande känner gudomlighetens vilja i den här och nuvarande sanningen vid liv."
Fysiska egenskaper hos hamsa
Svanen är ofta en symbol eller representation av gracefulness, renhet och fred. Svanen är en tyst varelse och kan nästan flyttas från plats till plats utan att störa omgivningen. Dess tysta existens tillsammans med sin graciösa glidning och värdig hållning inspirerar dem som övar Hamsa Yoga för att utveckla dessa egenskaper och egenskaper genom övningen.
Andra egenskaper hos Hamsa
De som övar Hamsa Yoga känner också att svanen representerar perfekt fackförening, balans och liv, förutom skönhet och omvandling. Dessa egenskaper kan hjälpa en individ att utveckla större självkontroll och att definiera mentala, fysiska och moraliska gränser för sig själv. Dessutom, som en gång upprepade ordet hamsa, ordet morphs i vad som låter som "soaham" eller "jag är", vilket leder till en koppling mellan hamsa och brahman, den högsta anden. Slutligen, genom en konsekvent och grundlig övning och tillämpning av sig själv, tror deltagarna att Hamsa Yoga kan leda till en omvandling av kropp, sinne och ande och en starkare koppling till Brahman.
Teoriansökan
I Hamsa Yoga, tror de som övar att en svan representerar hjärnans form och delar. Genom djup meditation och fokuserad, avstängd andning kan en Yogi progressivt stimulera olika delar av hjärnan och överföra energi genom hela hjärnan för att avancera genom olika nivåer av medvetande.
